Как люди пьют по 4 литра воды в день? Типа, помогает от всего, и вес сбрасываешь?

Утку, про пить как можно больше, пустили производители питьевой воды )) Заработать на стремлении дурочек похудеть - отличный пиар-ход. Несмотря на то, что это давно разоблачили, некоторые продолжают наливаться водой ))

сажают почки
давно доказано наукой, что это полный бред

Ничего кроме вреда это не даст: в воде содержится много вредных примесей. И будет большая нагрузка на почки и сердце.

Я водохлеб с детства.... Нет, вес от питья воды не сбрасывается)

Как пьют 4 литра я не знаю, но насчёт похудения могу сказать. Иногда жажда маскируется под голод, человек чувствует дискомфорт, ему кажется что он проголодался, а на самом деле он просто пить хочет. Он идёт, ест, а ему это не нужно!!! Вот и получается лишний вес. А похудеть таким образом нельзя, есть надо часто, маленькими порциями, если действительно проголодался, то надо есть, а не водой заливаться.

Вода участвует в множестве, в т. ч. обменных процессов. 4л это конечно - фантастика, а вот 2 - я лично, выпиваю регулярно, ибо привычка + графин с водой под рукой. Это - необходимость, читай как - должное. Это то, что нужно делать, а не искать в этом пользу.

Про 4 не скажу, а пару литров просто воды пью легко. Не заставляя себя. Мне просто так надо.

Я литра 2-3 выпиваю в среднем.
Как-то вот выходит.

насчет похудения-проверила на себе, помогает, (и цистит уходит) правда, еду тоже
надо ограничить ...1,5 литра воды в день-уходит 500-600 г веса
за сутки... проблема только в том, что у меня очень маленькая
потребность в питье, могу выпить пару чашечек кофе за день, и все Приходится заставлять себя пить, ничего не нравится, ни чаи,
ни соки, тем более воду не люблю, от всего либо отрыжка либо изжога, заставляю себя

2 полторашки воды, плюс чай, суп и компот-вот и 4 литра. А я когда на даче работаю-то и больше пью.

Я в жару и больше 4 х литров выпиваю. Особенно на даче или в лесу. И обычно не меньше 2-2.5 л выпиваю. Худеть не помогает - миф это

Воды или жидкости. Собственно воды требуется 1.5 - 2 л. Но нельзя не учитывать, что помимо собственно воды, человек пьёт, например, бульон с супа, или сочные фрукты. И вообще, все вокруг состоит из воды. Неудивительно.

Я вообще не могу приспособиться воду пить... 300 грамм выпила (стакан), через минут 40 мне нужен туалет. А всё время какие то дела... Туалет ведь не везде. Вот и пью стакан воды только с утра. На ночь тоже не пью, придётся ночью вставать.

1,5 - 2 л человек должен в день выпивать чистой воды.