Девчонки, девушки, женщины, бабушки! Кто уже начал худеть к весне? Сколько калорий ваш дневной рацион? Что едите?

Я считаю калории, стараюсь не превышать 1000 ккал.
За 2 недели минус 7 кг.
Голод не мучает, пью зеленый чай и кофе с молоком, хорошо отбивают аппетит.

Нет у меня такого чувства, ем когда хочу, а хочу я редко, потому и худеть смысла мне нет.

Я не разжираюсь))) и не приходится худеть. Хотя бабушка, да.

Я просто решила не есть сладкого и мучного и пить больше воды - и делала это ровно неделю. Потом проголодалась... ))

Не худею. Вес всегда в норме. И ем что хочу.

сегодня первый день диеты - уничтожила все вредные продукты.... было вкусно...

Килокалории никогда не считала, проблем с обжорством и лишним весом никогда не было. Для себя занимаюсь в зале.

делать мне нехер)))
себя надо любить! свои шикарные телеса.
а не следовать глупой моде.

Питаюсь по системе -60. Калории не считаю. Плюс спорт

Ем часто, 6 раз в день по 150 гр. Без сахара и хлеба. И без жира конечно.

калории не считаю, по причине неудобства и бесполезности. нашла очередную интересную диету, опробую. продукты с одинаковой калорийностью могут усваиваться совершенно по-разному. правильнее обращать внимание на количество углеводов.

я начала месяц назад, разные диеты, сейчас рис ем без соли и прочего. вкусняшек хочется, но я себе поставила цель, и тренирую силу воли. а чувства голода прям такого уж нет... 3 раза же ем. первое время тяжело.

p.s. я не призываю никого сидеть на диетах, это мой сознательный выбор, советую правильное питание или систему - 60, никакого голода

Я если хочу скинуть лишнего, просто исключаю вначале сладкое, а потом и мучное, если что. Ну и картохи поменьше.