А у меня вот опять на ночь глядя вопросик возник.. не узнав ответ на него наверно не смогу уснуть)))

Question

А у меня вот опять на ночь глядя вопросик возник.. не узнав ответ на него наверно не смогу уснуть)))

Про ЗОЖ)
А именно про голодание.
Слышала что многие люди, устраивают себе разгрузочные дни, т. е. голодают. Некоторые даже по неделе голодают (примерно раз в несколько месяцев).
Меня интересует про - 1 голодовочный день в неделю (либо в 2).
Не навредит ли он организму (взрослого)?
Как думаете, он больше пользы или вреда принесет?
Если учесть что человек полностью здоров, ведет здоровый образ жизни, по крайней мере старается))

Марина Попова

6 465

20.02.2016

Похожие вопросы

Answer 1 · 2016-02-18 22:06:59

Это очень хорошо устраивать день в неделю разгрузку. Надо бы и мне в привычку это ввести. Когда по два дня устраивала разгрузку - было вообще супер. Но где взять силу воли?

Татьяна Паламарчук(Каркина)

72 054

Лучший ответ

18.02.2016

Марина Попова а что именно хорошего?) вот наверху написали что очищается от шлаков.. хм.. а откуда шлаки?))

Answer 2 · 2016-02-19 05:38:33

Почитайте Маргариту Королеву Похудеть навсегда. там четкий график разгрузочных дней. http://ria.ru/full_and_slim/20111228/528519288.html

Наталья Буймова

96 260

19.02.2016

Марина Попова так не для похудения)

Answer 3 · 2016-02-19 07:11:14

Прям целый день голодовать?
Это насилие над организмом.
В период поста мы не кушаем и не пьём начиная с восхода солнца и до заката, для меня нормально, а кто то не может выдержать.

Ксюша Юркаева

52 034

19.02.2016

Марина Попова ну да, с утра до утра. Как разгрузка. Но не для похудения, а для очищения, например раз в 2 недели.
А в пост - это в первый и последний день голодовка..

Answer 4 · 2016-02-18 22:03:55

Я против. Это крайность, неестественно, и вообще, незачем организьм пугать, о нем лучше каждый день заботиться, а не раз в несколько месяцев.

СИ

Светлана Игнатова

50 522

18.02.2016

Марина Попова так я написала, при условии что человек ведет здоровый образ, то есть нет ничего лишнего, запущенного

Answer 5 · 2016-02-18 23:36:37

Я знаю метод при похудении, когда раз в неделю надо жрать все, что хочется и в любых количествах, в остальные дни строгая диета. Работает это так, что организм привыкает и точно знает, что откладывать жиры на тяжелое время не надо- накормят, поэтому можно все сжигать. Этот метод работат на все 100%. Так вот если раз в неделю голодать, а в остальное время жрать неполезности, эфект может быть противоположным.

Наталия Новосельцева

67 787

18.02.2016

Марина Попова так я не для похудения)
это типа очищения и тд

Answer 6 · 2016-02-18 22:04:26

Тётка моя периодически голодает неделями. Но она море литературы прочитала на эту тему. Ей это на пользу. Я один день решила на кефире посидеть, у меня жуткая головная боль началась. Так что все таки это делать нужно с умом, чтоб все в порядке было.

Ольга Попова

86 626

18.02.2016

Марина Попова а кефир нельзя натощак. Его только после еды, в нем кислота, портит желудок)

Ольга Попова Ну вот, я же не знала, решила с бухты-барахты на кефире день посидеть.

Answer 7 · 2016-02-18 22:25:22

За один день ничего сташного не произойдет. Когда у людей обостряется какой нибудь гастрит или язва врачи наоборот рекомендуют один день голодовки. Либо какой нибудь анализ или узи тоже в обед поел и до следующего дня свободен. И никто не умер от этого)) Главное пить много. А вот если больше днейхотите голодать, то это надо очень аккуратно, и потом надо правильно из голодовки выходить и постепенно.

Инна Роденко

64 647

18.02.2016

Марина Попова вот как.. а я думала при гастрите им вечно жевать рекомендуют