Совы и жаворники. Есть ли какие-то научно обоснованные факты? Есть ли вообще такой феномен? Или люди просто>>

Хорошо известно, что склонность к тому или иному типу (утреннему или вечернему) не передается генетически, а формируется под влиянием конкретных жизненных условий. И будет человек "совой", "жаворонком" или аритмиком во многом зависит от его поведения, образа жизни. Однако более естественным для любого человека является режим "жаворонка". Именно к этому режиму приспособлены наши основные физиологические функции, например температура тела. Ночью, даже у напряженно работающего человека она снижается, как и у спящего. Но постоянное нарушение режима сна и бодрствования в конце концов приводит к тому, что некоторые менее устойчивые физиологические процессы начинают все-таки перестраиваться. Так, частота пульса, которая обычно выше утром, постепенно начинает возрастать в вечернее время у тех, кто работает вечерами, и становится порой даже выше, чем утренняя.
Таким образом, у человека, регулярно бодрствующего поздним вечером и ночью, гибкие физиологические функции и более устойчивые начинают действовать рассогласованно. Нарушая режим, мы искусственно вносим разлад в деятельность организма, создаем очень тяжелые условия для его нормальной работы.
Состояние человека, который привык считать себя "совой", можно сравнить с состоянием полярника, космонавта, т. е. человека, длительное время пребывающего в экстремальных условиях. С той лишь разницей, что "совы" создают эти условия сами.
По имеющимся данным, средний суточный выброс гормонов у "сов" в 1,5 раза выше, чем у "жаворонков". Это тот допинг, за счет которого обеспечивается вечерняя и ночная активность человека, не предусмотренная природой. И как любой допинг, он не проходит для организма бесследно. Повышенный выброс адреналина и норадреналина способствует нарушению обмена веществ, накоплению продуктов обмена в крови, их оседанию на стенках сосудов. В результате увеличивается риск развития атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Исследования ученых свидетельствуют, что активность человека в вечернее и ночное время оплачивается дорогой ценой.
....
подробнее
http://psy.medicusamicus.com/tests/test28.php
http://health.rambler.ru/articles/8666/
http://www.slumber.ru/content/view/34/48/

Если мой организм в определенное время хочет отдохнуть, я что должна его мучить? Кому это надо?
Всё давно научно обосновано. С примерами и исследованиями.

Как то читала, что это зависит от работы надпочечников.

Наука давно уже подо все базу подвела...

я лично оправдываю свои слабости тем что я сова, ну оч люблю я тишину и покой и только ночью могу этого достич. а насчёт феномена и фактов не знаю и врать не буду по этому поводу

Poka detei ne bilo,bila sovoi.A kak deti pojavilis tak stala gavoronkom.Za den tak nabegaewsja,zto gavoronkom stanew.