... Если чувствуешь, что не уснуть - ну не спится, может бокальчик винца поможет ? ))... - не. ну должно же помочь!

Давай поменяемся. Тебе моё желание заснуть, а мне нежелание заснуть

этак может привычки и закрепиться ))

бокальчик винца мне сделает так, что я вапще не усну)

Это валокординчик у неё 35 капель.

Поможет. И хорошую книжечку на ночь почитать. А лучше всего -вечернее правило наше прочесть.

Сон алкоголика крепкий, но не долгий - уверяет народная мудрость. Потом часов в 5 утра проснетесь, и хоть глаз коли. Лучше встаньте, тщательно взбейте подушку, правильно, или теплого молока с медом, или чаю с мелиссой.
А потом ложитесь и про сон не думайте, а лучше прочувствуйте, как Вам приятно валяться в мягкой и теплой постельке. Главное - ни о чём постороннем не думать, заменить мысли на приятные ощущения.

С этим не поспоришь.

Мне пиво помогает,
купила баклажку и сижу дую возле монитора....
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

:))) лучше тёплого молока с мёдом или ваоерьянки:)))

А может просто в кровать лечь, свет выключить и комп (планшет, телефон, ноут) подальше отодвинуть?))) Оно так надёжнее будет!)

ага!) с такого можно и 2 дня сикать бегать)

Chitala segodnja statju v zurnalchike - "Kak poskoree usnut".

Soveti takie bili - holodnie noski poprobovat... aromaticheskimi maslami komnatu "okurit", Sdelat dihatelnuju gimnastiku...No bolshe vsego ponravilis punkti - na uzin sdelat sebe pastu....i, lozas v postel,podumat o horoshem.Dobrie vospominanija pomogajut otpravitsja k Morfeju ochen Bistro...

Когда не спится - главное не спиться)

Винца то ...может быть поможет, быть добреее =)

Я выпила винца на ужин.. несколько часов назад. Сейчас наоборот - не уснуть бы))) Так как на плите варятся консервации...