Ненавижу отчима, что делать?

Попробуйте поговорить об этом с родителями - чтобы была у вас нормальная адекватная жизнь. Поговорите в спокойной и уютной обстановке, без криков, рукоприкладства и прочего.
И да, сколько вам лет?

Тролль.
Скучный и несимпатичный...

Да уж, не простая у тебя история. Но трудно судить справедливо выслушав только одну сторону не услышав другую. Как написано в одной древней мудрой книге: "Кто говорит первым, всегда кажется правым, пока не придет тот, кто начнет его расспрашивать". Вторая сторона, родители, могут рассказать что ты делаешь не правильно, и может получиться, что и ты не подарок. Как ты можешь выражать свое мнение, чтобы разговор не превратился в перепалку? Конечно, легче всего сказать: "Это они виноваты. Ведь это они без конца меня пилят!" Но подумай вот о чем: под силу ли тебе изменить других, в том числе своих родителей? По правде говоря, единственный человек, которого ты можешь изменить, это ты сама. И если в конфликтной ситуации ты делаешь всё от тебя зависящее, чтобы уменьшить напряжение, родители, скорее всего, смогут сохранить спокойствие и внимательно тебя выслушать. Когда кажется, что к тебе придираются, не говори первое, что приходит на ум. Допустим, мама спрашивает: "Почему посуда до сих пор не помыта? Ты никогда не делаешь того, о чем тебя просят!" Если не подумать, с языка может сорваться: "Что ты все время ко мне пристаешь?" Но задействуй свои мыслительные способности. Попробуй понять, почему мама так реагирует. Как правило, обобщения вроде всегда и никогда не следует понимать буквально. Однако за ними кроются чувства. Какие? Может быть, мама на взводе из-за того, что перегружена домашней работой. Возможно, ей просто нужно убедиться в твоей готовности ей помогать. В таком случае слова "Что ты все время ко мне пристаешь?" не приведут ни к чему, кроме спора. Вместо этого постарайся успокоить маму. Например, можно сказать: "Мам, не волнуйся. Я сейчас все помою". Только следи за тем, чтобы в твоем голосе не было сарказма. Вырази понимание. Тогда твоя мама, скорее всего, смягчится и расскажет тебе, что же ее на самом деле расстроило. Если причиной спора стало невыполнение какой-то работы по дому, почему бы не взяться за нее, тем самым приятно удивив родителей? Даже если эта работа тебе не по душе, лучше все равно ее выполнить. Ведь когда родители обнаружат, что дело не сделано, неприятностей не избежать
Но как сохранять невозмутимость под перекрестным огнем родительских замечаний? Иногда может казаться, что замечание сделано не очень-то любезно. Однако лучше сосредоточься не на том, как тебе сказали, а на том, что сказали. Спроси себя: "Что в этих придирках действительно обоснованно? Получала ли я подобное замечание раньше? Что мне стоит выполнить их просьбы?" Не забывай, что их беспокойство продиктовано любовью, даже если в данный момент тебе так не кажется. Ведь если бы они тебя не любили, то вообще бы не наказывали.
Знай, что в твоей жизни будет еще много советов, замечаний и придирок. Сейчас ты их слышишь от родителей и учителей. Потом — от работодателей и других людей. Учась правильно на них реагировать, ты преуспеешь в учебе, станешь более ценным работником и вообще более зрелой личностью. А это стоит любых жертв и неудобств! Некоторым родителям трудно проявлять любовь к своим детям, потому что они сами не получали достаточно любви и понимания от своих родителей.

Девочка!!! В органы опеки обратись!!!

Да нужно это обсудить спокойно, сначала наедине с мамой. Постарайтесь не спорить, а слушать друг друга и помнить, что этот человек дал вам жизнь. Расскажите все все, что с вами происходит, что вы чувствуете.

Можно отравить козла.