А вы... не вегетарианец?... Или есть друзья-вегетарианцы? Как они себя чуствуют, много ли у них энергии?

У вашей знакомой не "энергии вагон" , а признак нервного возбуждения..
Первый симптом дефицита витаминов группы (В) .
Если не ест мясо, то пусть хотя бы принимает эти витамины внутримышечно.. (В1,В2, В6, В12)
Которыми богато мясо шашлыка..
А не дай Бог туберкулез где то рядом... он таких обожает..

Мы нет, и знакомых таких нет.
Одна стала вынужденно, перешла на таблетки и овощи.
Кстати после того как отравилась рыбой.
Похудела кг на 20.

Я вегетарианка 14 лет уже. Энергии хоть отбавляй!! И кожа, и зубы, и все остальные органы в полном порядке. Стометровку пробегу быстрее 20-летних)))

Все знакомые вегетарианцы вернулись к мясу. А одна подруга вернулась, но ненадолго - умерла.

я да но на курочку раз в месяц поглядываю а вы замените яйцами бобовыми зерновыми....

Есть знакомая семья вегетарианцев, индусы. Мальчик какой-то чахлый и слабый. Не знаю, только ли с питанием это связано.

Другие знакомые вегетарианцы вполне себе бодрые)))

вроде как и не вегетарианец, но мясо как-то последнее время не ем. И не наедаюсь. надо, наверно, всё-таки его есть.
Из знакомых сестра, года два не ела мяса и утверждает, что решила многие проблемы со здоровьем. А сейчас беременная и ест его в любом виде и много)

мясо почти не ем, равнодушна, курятину - да, но в в ней железа практически нет, тем более там где я живу. Гемоглобин всю жизнь невысокий- но энергии вполне хватает 65 лет - работаю, помогаю с внуками

Мой близкий друг.

Занимается хардболом, работает и пашет в зале. мой тренер, аналогичная ситуация.

Первый 10 лет

Второй лет 6
Оба спортивные здоровые мужики

Нет, но в последнее время я предпочитаю съесть яйцо, чем кусок мяса. Энергии может нехватать из-за недостатка углеводов или из-за недостатка сложных углеводов. Еще может быть слабость из-за переизбытка белков+недостатка клетчатки, белок застаивается в кишечнике, гниение, токсины... В общем, мясо надо есть с салатом. И с гречкой. Перед выгулом моей банды я всегда ем гречку со сливочным маслом, немного мяса и овощной салат. После такого приема пищи хочется горы свернуть! Никакой тяжести и энергии много и долго.

энергия идет от характера а не от еды

Нет, я не вегетарианка. И среди друзей вегетарианцев тоже нет

Есть парочка, оба похожи на промокашки)))) там и с мозгами проблема, какие-то оба отрешённые от жизни мирской

Я развлекалась так больше года, похудела килограмм на 20, все супер. Правда заимела серьезный гормональный сбой, который пятый год и лечу с переменным успехом.

Я нет. И знакомых таких нет. На севере на одной траве далеко не уедешь.

Есть, худой, буддист, очень добпый и светлый... иммунка на нуле
В паломничестве, в индии стер ногу и поймал ужасный вирус

Есть. Неадекватные и злые... Болезненно худы и детей так "морят"
Человек сущ-во всеядное... А то как они себя ограничивают-это перекос

Не ела мясо 3 месяца:
+идеально чистая кожа (была подростком)
+идеальная фигура, сильно вес упал
-обмороки и сильная бледность

Сестра бывшего мужа стала вегетарианкой сто 100 ной. Ни мясо, рыбу, мед, яйца и т. д не употребляет. Но они итальянцы, там в супермаркетах и общепитах все есть для веганов и тому подобных, бургеры, молоко, мороженое, сыры - ешь не хочу. К слову ее муж уже 15 лет не ест мяса. Худой до ужаса и высоченный. Но бодр и весел. Все у них океюшки

Нет таких нет, и мы не веганы, любим мясо без фанатизма

Нет, не вегатерианец и никто из друзей этим не страдает. Абсолютное вегетерианство вредно-портятся зубы, стареет кожа и другие проблемы со здоровьем.. Кроме этого такие вегатерианцы напоминают мне каких то кукол и еще у них противные голоса, похожие на кузнечиков. Думаю это перевешивает ту легкость в теле, которую они ощущают..

выглядят уставшими, еще и детей своих травой кормят, мозгов как у коров

Никакая гречка не заменит вам мясо. Не обманывайте себя . Все мои друзья НЕ веганы .И моя кошка тоже ) а ей я доверяю)

Вегетарианец. Мало энергии, но так было ещё и до отказа от мяса. Легко живу без мяса. Легко отказался.

Всё.

Я не думаю, что без мяса хорошо живется .

Подруга вегетарианка, не выглядит уставшей

Я могу сказать, что я 2ой мес. как вегетарианка.
Просто вот так, пока не тянет на мясо. И яйца ем раз в неделю от силы, рыбу раз в мес.
Не знаю как дальше будет, но пока не тянет... Такое со мной впервые если честно.
Чувствую себя прекрасно, очень энергична, и даже гемоглобин в норме.

А вот летом, я интенсивно занималась, выполняла кардио и силовые нагрузки, и почти ежедневно ела мясо либо яйца, но чувствовала себя хуже все же...

Сейчас некая легкость.
Чую что откажусь от мяса навсегда.

Нет, я психически здоров.

Есть друг веган, но не такой энергичный, как Вы описываете свою знакомую.