Есть здесь те, кто отказался от молочки? От ВСЕЙ молочки.

практически не ем ...после Эмбарго Путина вкуса в ней не ощущаю.

...мне уже даже бутерброд (хлеб с маслом) не нравится ...ощущение, что жуешь растительное масло.

Моя дочь вегетарианка и молочные продукты не любит и не употребляет никакие. От слова совсем. Самочувствие прекрасное. Я сама творожок раз в месяц съем, больше ничего. Ничем не заменяем.

Муж вообще не ест молочку. Редко ложку творога. Молоко не переносит. Разрушен сустав. Связано или нет- не знаю.
Я только молоко не пью. Просто не пью.

Пока не получается, нечем у нас заменить. Кстати кальция много в растениях, тут больше проблема с аминокислотами.

У меня сестра года на три отказалась от коровьей молочки и переходила на козью. У неё были проблемы со здоровьем, поэтому она полностью поменяла питание. И восстановила здоровье. Настолько, что теперь и коровью молочку (кисломолочку) прекрасно ест. А семя кунжута и зелень в обязательном порядке ежедневно

Всю жизнь люблю коровье молоко и пью его постоянно . Так же и козье пил одно время, когда к бабушке в деревню ездил . Мне плохо никогда не было не от козьего, не от коровьего .

У меня был такой период что почти не ела. Во время беременности и ГВ силой пихала в себя творог, допихалась до отвращения к молочным продуктам в принципе.
Где то год не ела ничего молочного - ни кефира, ни сыра, ни йогуртов...
На самочувствии особо не отразилось, зубы и волосы тоже вроде не повываливались.
Если вас беспокоит нехватка кальция - так полно аптечных препаратов, пить курсами и всех дел.

Я абсолютно равнодушна к молоку и продуктам из молока .
Одно время был период, что напал хотень на кефир, пила с месяц, теперь отпустило.
Нет у меня плохого самочувствия, нет судорог . Не пью его всю сознательную жизнь .
Я много чего "не" , не ем фруктов - не хочу, сладкого, хлеба .
В общем своя пуля в голове )
Мясо, каши, подсолнечное масло - это моя еда .

я из молочного - употребляю только молоко

редко - покупаю сыр, йогурты - разлюбила, невкусно мне, творога иногда хочется, раз в десять лет - тоже беру (на днях вот покупала)

ряженки, варенцы, снежки - неплохи на вкус, но беру вообще раз в сто лет, и то - сама не знаю, почему. могу на пальцах одной руки сосчитать, сколько раз за жизнь их вообще пила

кефир - так же не люблю

сладкие творожки всякие - тоже как-то не очень

из молока - иногда варю манку (хочется), или в тесто добавляю

раньше в кофе сухие сливки клала, сейчас - молоко из пакета добавляю - так дешевле выходит

сливочное масло - добавляю в каши, в картошку пюре, противень смазываю, иногда - на хлеб и с чаем

сметану - только с творогом

есть ещё на рынке неплохая молочка, надо просто знать производителей и читать состав

покупала я раз молоко и кефир, будто бы разбавленные водой

если дело именно в качестве продукции - можно покупать у частников фермеров. и яйцо тоже

в остальном - надо слушать свой организм, чего он хочет и просит. и никогда ничего не пихать в себя насильно

не хочет он этого - значит ему этого сейчас не надо, значит он получает это из чего-то другого

Я здесь есть)
В основном тяжело без молока и сливочного масла.
Заменила коровье молоко миндальным молоком, масло поменяла на растительное, подсолнечное и кокосовое.
Чувствую себя лучше, чем прежде, лактоза просто не усваивалась.

В последнюю неделю жажду окрошки на кефире.

Зы разве сначала не от мяса отказываются?

да, но я ни то что оказался, я просто не особо ее люблю и не испытываю никакой потребности в молочке

Моя свекровь, миндальное пьет, БАДы трескает

Из-за лактозы? Безлактозное не продают?

Не вижу необходимости ее употребления. Без молочки вполне можно жить, даже без каких либо проблем, но и отказываться накрайняк смысла нет) хочешь ешь, хочешь не ешь.

Не ем молочное, никогда не ела, и бабушка не ела и мама, на дух не переносит.
Сыр иногда едим.
Когда то я насильно пихала а себя творог. Надоело.

Ничем не заменяю. Ешьте мясо, овощи, хлеб, обычное питание и все. От излишнего кальция камни образуются.

Пейте дети молоко, будете ЗДОРОВЫ!