Родители совсем сошли сума, помогите!

Вообще такое дело. Вчера мы с родителями очень сильно поссорились, и я пошёл в свою комнату и закрыл свою дверь на замок. Поссорились из того, что они меня не пустили в магазин в 5 вечера, как будто бы темно. Я сказал что это тупо, так меня контролировать, мне 13. Они сказали что бы я больше не знал такого слова тупа. Я стал говорить что в 5 часов вечера не отпускать это не правильно. На что поступил ответ, что я целую неделю в обед не ем, значит зачем мне в магазин. Я тогда начал говорить что я только сегодня не понял в обед из того что был не голодный. Меня они перебили, и ответ был я не хочу устраивать скандал. Потом я опять начал доказывать, на это моя мама начала уже на меня орать. На что я пошёл в свою комнату и закрыл дверь на зомок. Кстати закрывать дверь мне они тоже не разрешают, а аргументы не принимают. Спустя уже 2 минуты, я услышал столько оскорблений и мата в свой адрес, сколько не слышал не когда.
Наступил следующей день, я решил поседеть на компе, настроение у меня так себе. Спустя часа два слышу из коридора такое
- у нас вот ещё запертая свинья сидит.
У меня такие слёзы на вернулись. Спустя часа два пошёл взял еду на кухне, спрятав телефон в своей комнате. Да, они могли спокойно пока я на кухне зайти в мою комнату и забрать мой телефон, а там... Вернулся я в свою комнату, не кто суда не заходил, я закрыл дверь на замок, и начал сидеть за компом дальше. Когда вся еда закончилось мне захотелось пить, я пошёл ванную там набрать, телефон также спрятал. Пока я был в ванной, они зашли в мою комнату, и начали меня доставать чё я тут сижу один, не говорю с ними. Я просто не хотел с ними говорить после вчерашнего, и после слов в мой адрес свинья. Я проста стал сидеть игнорить их, ждать пока они уйдут. Так нет, эти моральный уроды начали думать над снятию моей двери. Ну я забил, они и раньше об этом думали, но не чего не делали. Так нет, они принесли стремянку, и отвёртку, и начали её снимать. Я просто встал около двери, чтобы хоть как-то им помешать, ПРОСТО ВСТАЛ, ОКОЛО ДВЕРИ, НЕ ЧЕГО НЕ ДЕЛАЛ. Так нет, меня отталкивает старшая сестра которая и снимала дверь. Я начал падать, в процессе рукой задел стеклянный сервант, чудом его не разбив, но сильно ударившись. Потом я просто упал на пол, чего-то ударив, но не критично. Мне сестра начала доказывать что я первый её толкнул, и я виноват. Я просто сел на диван, и рыдая смотрел как мою лично пространство которого было и так 1%, идёт в жопу. Потом они что-то сказали, я не помню, ушли. Теперь подходят что-то говорят мне, но после этого я их не точно видит не могу, а и слышать. Щас прошло уже минут 30, сижу смотрю на синяк, и рыдаю. Помогите что делать