Блин, спала всего 3 часа, кофе уже кучу выпила, надо работать, а как?))) как быстро выйти из состояния сонной мухи?)))

Мне помогает только минут 30 сна
Или энергетик, его пью когда за рулём или на выставках (прощай желудок)

на свежем воздухе двхатальные упражнения, если пробежка невозможна

Нафиг так над собой издеваться... поспать хотя бы час!

умыться ледяной водой, выпить стакан холодной воды, поспать 10 минут

побольше воды и мозговой активности. И после работы непременно выспаться.

Пей чай и лучше зелёный. В данном случае от кофе будет намного хуже, не дай Бог давление скакнёт. Мне помогал зелён. чай, когда работала сутки через сутки и плюс вся домашняя работа

лечь обратно и поспать еще 3 часа ))) не, серьезно, если сейчас все равно толку нет от вас.

Поприседать и помахать руками.) Гимнастика, короче.)

если поспать нет возможности, это очень опасно для здоровья, не пейте много кофе, лучше чай и периодически вдыхайте ватку с нашатырем, смазывайте ею виски также, если надо работать, делайте перерывы и дышите воздухом свежим, ешьте повышенную энергетическую пищу, но дробно и часто

Никак. Только выспаться

очень крепкий чай (купец) намного эффективнее кофе
пробуждение гарантировано

холодной водой оботрите лицо - тоже бодрит

холодной водой помой глаза, воду ладошами в глаза наливай

Я ещё и не ложилась. Аврал на работе, пришлось ночью дорабатывать и везти доки в налоговую. Вот только легла, посплю до 5 и в сад пойду за малым. В таких экстренных случаях мне помогает только энергетик. Пью редко, но для меня действенно

Зарядку сделать и контрастный душ

сделай несколько физических упражнений

Приветствую!

Сходить в прохладный душ.

Облейся ледяной водой.

там где голова сзади в шею входит... ямочка есть... разотри это место мягкой щеткой. сразу голова легкая и соображает)