Начинаю бояться мамы. Почему?

С мамой всегда были тяжёлые отношения, но сейчас особенно тяжёлые.
Мне 21,я живу с мамой, на работу дальше стажировки не берут. Но я всё равно ищу работу и учусь дистанционно на психолога. Стала замечать, что с годами я стала бояться мамы. Рядом с ней я чувствую себя как маленькой и никчёмной, будто я ничего не умею. Мама человек властный. Может быть так, я взяла хлеб, а она начинает орать, будто я не тот взяла хлеб. Хотя я понимаю, что это такая чепуха и орать не из-за чего. Может она предъявляет претензии, что я могу не сразу посуду помыть, но у меня тоже есть свои дела, я не могу  ей потыкать.  И так во всём, я даже могу рассказывать что-то, а она может сказать типо, я не то сделала, я не то спросила, как будто бы я маленькая. И мне неприятно от этого ощущения. Может так происходит потому что мама не ладит с бабушкой (мамой папы) и когда я с ней поговорю, она выговаривает, что я там обсуждала и какая я плохая. Самое неприятное в этой ситуации что я чувствую себя слабой и беспомощной. Как вырваться из всего этого?