Мама меня унижает, обзывает матами и т. л.

Сегодня я пришла домой с школы, я получила почти во всех четвертях 5,и у нас начались каникулы. Я пришла домой и села в телефон в свою комнату и закрылась. Через 5-10 минут ко мне вламывается мама с криками какая я тупая закрываться, и ещё много матов. Мне стало обидно и я вышла из комнаты с недовольным лицом, она меня опять оскорбила мол чё я с такой недовольной рожой. Я промолчала и пошла делать задание на каникулы. После моя Сестра разбила на кухне стеклянную бутылку с колой (пол стал липким) пришла мама и спросила кто это я сказала что это не я, Сестра свалила всё на меня. Меня отругали, обматерили, и отняли телефон, а сестре на оборот отдали его. Короче говоря мне видно что моя мать меня не навидет, Сестра постоянно сваливает всё на меня, мамка начала защищать её а меня игнорить и материть, вместо того чтобы выслушать меня. Я хз что мне делать, если у кого-то такая же проблема скажите что делать, потому что когда каждый день тебя чморят, матерят, игнорируют, косо смотрят уже не очень....