Родители прочитали неприличные переписки в ВКонтакте!

Прошу прочитать полностью,и понять.
Доброго времени суток! Меня зовут Валерия,мне 14 лет, мои родители прочитали мои неприличные переписки. Криков не было,оскорблений и упрёков в мою сторону тоже, мне попросту разбудили совесть.Сама я не пью и не курю,электронными сигаретами тоже не увлекаюсь, парней ещё не было, интимные фотографии никому не шлю,но я очень сильно матерюсь и обсуждаю пошлые темы.
Переписки они получили от родителей человека с которым я и вела эти диалоги, тоесть ко мне в телефон никто не лез. В этих переписках было очень много мата,оскорблений и пошлостей, пошлостей не в плане флирта,а в плане шуток и тем, дело чуть ли не доходило до интим фото,сама я фото присылать не хотела,и не думала,меня скорее вынуждали,если можно так сказать. Мой собеседник рассказывал о том как он мастурбирует, когда он это делает, и когда заканчивает. Я, конечно, так перед ним не отчитывалась, и такое про себя не рассказывала,но и того что я там наговорила тоже хватает.
Сказать честно,мне невероятно стыдно, я хочу провалиться сквозь землю от этого ужасного чувства и понимания того,что я натворила. Осознание всей этой ситуации ко мне пришло только сейчас,до этого момента я считала такое общение нормальным, а сейчас у меня у самой глаза на лоб лезут. Мне очень стыдно за свои действия. Но и общалась так я не всегда,думаю,на меня повлиял мой круг общения. Сейчас же я очень хочу всё изменить, избавиться от мата, если и не полностью, то хотя бы делать это реже, изменить свой круг общения, и самое главное изменить поведение, да и в общем взяться за ум. Совесть меня съела.
Что же мне делать? Боюсь,доверие моих родных ко мне пропадёт, и мнение обо мне изменится.
Я не сказала ранее,но живу я с бабушкой и дедушкой,родители о таких диалогах ещё не знают,знает только бабушка, бабушка у меня педагог, возможно она меня уже поняла, и простила, но совесть мучает меня.