Когда в жизни какая-то спорная ситуация, доставляющая вам стресс ( вы ждете чьего-то звонка, какого-то решения и т.д)..

Никак не справляюсь. Нет хуже, когда ситуация зависит от других людей или обстоятельств, на которые мало можешь повлиять. На работе часто такое бывают, сплошной стресс.

Я не мандражирую. Это не имеет смысла. Ну, или надо просто поспать.

Мне помогает отвлечься - книжку почитать или фильм посмотреть.

никак не успокаиваю, это бесполезно. проживаю это всё и жду, когда разрешится

Звонка не жду , решения- да , жду, обычно оно приходит )
А пока придет просто отвлекаюсь на то, что нравится : побегать, на железе размяться, поплавать , в парк, зоо или океанариум , на море/пляж , могу просто сесть в авто или велик , ролики и по ривьере поехать
Могу сесть за шитье , не то что б это любимое занятие , но всегда откладываю вещички требующие что то с ними сделать , укоротить , пояс подогнать и лежат месяцами...вот и добираюсь. Когда подумать о чем то надо , как раз шитье задаёт темп мысли. Чтиво интересное

Звоню подругам и иду в церковь просить молитвенной помощи у духовника.

Я всегда говорю, что если ситуация от меня не зависит ,то нужно её принять и решить, что всё делается к лучшему .Меня так бабушка учила и помогает.

Потому что в моих ситуациях мне обычно помогает ПСИХИАТР

Я ничего не пью (в прямом и переносном смысле). Алкоголь лишает меня трезвости мышления в такие моменты, и нифига не расслабляет. Алкоголь я обычно пью только когда мне наоборот, хорошо.
Успокоительные не успокаивают, более того, на мою не типичную цнс они порой тоже действуют по разному -были случаи, когда на фоне сильного волнения "бабушкина смесь" -пион, боярышник, пустырник, корвалол и валериана"-действовали возбуждающе.
Поэтому, я как и ответившие выше, просто переживаю ситуацию. Как вариант, чтобы переключить умственное на физическое, могу копаться в шкафу (типа генеральная уборка), книги перебирать, старые детские тетради -благо у нас всегда есть, что перебирать. Могу взять ребенка и пойти с ним гулять -обычно длительная ходьба на большие расстояния меня успокаивает.

Говорю себе, что нервничать бесполезно. От этого ничего не измениться.

Спать надо в любом случае. Если тяжело уснуть, пару глотков вина выпей, поможет

Я жду своего лечащего психиатра.

Я не ёжик в тумане, и мне не нужно пить успокоительные ведрами.
А вы в теме, что существует 4 принципиально разных типов ЦНС человека?
Мне не присущи волнения совсем, а тревожности или проще - стрессы, выраженные только в крайне сложных жизненных ситуациях, я затмеваю силой мысли и железной волей.
Мне не лень и подр@чить, а это занятие хорошо снимает нервное напряжение.

Реву
Становится легче

Если честно, у меня это все в нервный срывы и тики перерастает, могу не спать ночью. Меня успокавиает просмотр любимых блогеров (их шутки особенно), а также компьютерные игры. Я будто ухожу из реальности. А так просто жду.

Да никак,просто делаю что-нибудь