Помогите как сделать жизнь бодрее, сплошная депрессия, нечего не хочется

А нет ли у вас дачного участка или домика в деревне? Это -точно очень хорошее антидепрессантное средство! Знаю по себе. Всю зиму и особенно весной - хандрю и вообще отвратительное настроение.. . А в мае уезжаю на дачу на все лето - иногда наведываюсь в Москву. Жизнь становится динамичной, на даче столько дел - все в удовольствие делаю. Грядочки, цветочки... Да просто пешие прогулки по полям и лугам!!!! Что может быть лучше для успокоения души в возрасте за....

Вообще люди все отличают в контрасте. Спустился в забой шахты, поработал, вышел потом на солнышко и улыбка разлилась до ушей-хорошо-то как. Вспомни все хорошее в жизни и улыбнись, скажи себе, "а жизнь-то не так и плоха. "

Оставить домашние дела ( на время ) и в парк с друзьями, детьми и т. д. на велосипедах, роликах ...покататься, можно на крытый каток на коньках ...Удачи Вам !!!

напиться

Сейчас солнышко выглянет и все пучком у вас будет!!!

Ничего не хочется? У этого должна быть причина. Порой такое состояние наступает просто потому что у человека хронический недосып или авитаминоз. Иногда причины более серьезные. Вам нужно привести мысли в порядок, разложить все по полочкам. А за одно и навести дома порядок - все равно весна, время гениральной уборки. Это нужно просто потому что важо вам сейчс видеть результат от вашей деятельности.... чтоб ощущать что вы можете что-то контралировать и все в ваших руках. Займитесь так же каким-нибудь творчеством.. хэнд мэйдом, рисованием, лепкой - тем что вам нравится или даже тем чем вы вообще никогда не занимались - чем-то новым.
Ешьте больше мандаринов )))) ...серьезно. пусть в гардеробе или в интерьере появится оранжевый цвет.
Смениет имидж - поменяйте прическу, цвет волос... .
Делайте утром зарядку (под любимую музыку).... это действительно
помогает быть бодрой.
Жизнь на самом деле не такая уж плохая - всё у нас в голове. Посмотрите просто на свою жизнь с другой стороны... подумайте о том чего добились.... что нажили.... какие люди вас окружают....

принять чего нибудь увеселящего.

Иди посмотри какой-нибудь развеселый фильм, или в цирк сходи) А лучше просто погуляй, пока солнышко. Только не одна, а, там, с подругами) Должно полегче стать)

к сожелению нет лекарства против дипресии но.... если следовать моему девизу как делаю это я " Хочешь быть счастливым БУДЬ" попробуйте и всё получится! Удачи вам))))