у вас когда депрессия вплоть до неопределенных и очень сильных страхов вы как с этим боритесь?уснуть ведь даж не могу...

Наверное есть множество способов бороться с депрессией, со страхами (прошла через это), но знаю пока только один действенный-обратиться к психотерапевту.. . если перейдет в паранойю, лечить будет сложнее. .
Вспоминаю этот ужас-звонки в дверь, телефон.. все наводило ужас, пряталась от света, закрывала шторами темными окна.. сидела как мышь, загнанная в угол. . Сходи к врачу, а? Хуже не будет. . мне они помогли в свое время, живу долго без страхов и депрессий. Удачи тебе..

А ты не думай о них ))
Я просто стараюсь сходить в душ и лечь спать, чтобы не бояться )
Но у меня страхи всего определенные ))

У меня хоть и не здоровая нервная система, депрессиями я пока не страдаю (надеюсь и не буду) . А Вам советую все же обратиться к врачу, особенно, если депрессии беспричинны.

Я - верующая.
И вера мне помогает ничего не бояться.
Страхов у меня не бывает, я надёжно защищена.

Анализирую каждую ситуацию и понимаю в итоге, что от меня ничего не зависит.
Вот и всё!

и спать не могла и скорую вызывали... в конечном итоге на антидеприссантах сидела и успокаивающих средствах

Бороться бесполезно.

поменять взгляд. любить. жалеть себя.. . Таким макаром недалеко до истощения

нужно выйти из депрессии прежде всего, и страхи потихоньку станут совсем нестрашными, переключите себя на что нибудь более прекрасное или вкусненькое

кинокомедию посмотри, анекдоты почитай-вообщем поржи от души и все пройдет

сходите к психологу, почитайте молитву, позвоните в службу психологической поддержки (телефон доверия)... нужно выговориться, понять причину такого состояния

обстановку надо поменять срочно, даже на 2-3 дня. новое место, новые люди. . срочно в отпуск

секонал®

попробуйте попить настоечку пиона, это успокоительное. А вообще надо бы проверится у врача, чувство неосознанной тревоги один из симптомов синдрома хронической усталости.

Можно принять "Фенозипам" и успокоиться

ПОГУЛЯЙТЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ПОЧИТАЙТЕ ИРОНИЧ. ДЕТЕКТИВЫ, ПРЕДПОЧТИТ. И. Хмелевскую.