в исковом заявлении я могу сразу указать 2 пункта-об отмене уплаты взносов и о возврате уже уплаченной суммы

Вот требования, которые установены ПК РФ к исковым заявлениям, читайте, смотрите
http://www.consultant.ru/popular/apkrf/9_16.html#p1355
Статья 125. Форма и содержание искового заявления
1. Исковое заявление подается в арбитражный суд в письменной форме. Исковое заявление подписывается истцом или его представителем. Исковое заявление также может быть подано в арбитражный суд посредством заполнения формы, размещенной на официальном сайте арбитражного суда в сети Интернет.
2. В исковом заявлении должны быть указаны:
1) наименование арбитражного суда, в который подается исковое заявление;
2) наименование истца, его место нахождения; если истцом является гражданин, его место жительства, дата и место его рождения, место его работы или дата и место его государственной регистрации в качестве индивидуального предпринимателя, номера телефонов, факсов, адреса электронной почты истца;
3) наименование ответчика, его место нахождения или место жительства;
4) требования истца к ответчику со ссылкой на законы и иные нормативные правовые акты, а при предъявлении иска к нескольким ответчикам - требования к каждому из них;
5) обстоятельства, на которых основаны исковые требования, и подтверждающие эти обстоятельства доказательства;
6) цена иска, если иск подлежит оценке;
7) расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы;
8) сведения о соблюдении истцом претензионного или иного досудебного порядка, если он предусмотрен федеральным законом или договором;
9) сведения о мерах, принятых арбитражным судом по обеспечению имущественных интересов до предъявления иска;
10) перечень прилагаемых документов.
В заявлении должны быть указаны и иные сведения, если они необходимы для правильного и своевременного рассмотрения дела, могут содержаться ходатайства, в том числе ходатайства об истребовании доказательств от ответчика или других лиц.
3. Истец обязан направить другим лицам, участвующим в деле, копии искового заявления и прилагаемых к нему документов, которые у них отсутствуют, заказным письмом с уведомлением о вручении.

Особенное внимане обратите вот на этот пункт статьи 125
"4) требования истца к ответчику со ссылкой на законы и иные нормативные правовые акты, а при предъявлении иска к нескольким ответчикам - требования к каждому из них"
Поэтому в первую очередь следует ссылаться на законы и ины нормативные акты, и уже потом на правовую позицию КС.

да хоть 10 пунктов просительной части

суд не вправе выходить за пределы иска
так что лучше больше чем меньше

Вы можете сделать все, что захотите, но за свои ошибки Вам самой придется отвечать

да, можете, вы же выносите на рассмотрение суда свои требования, а их может быть несколько, но за кждое требование необходимо будет заплатить госпошлину. Если хотите выиграть суд, то исковое заявление надо грамотно составить, не экономьте на составлении иска. Защищайтесь в суде уже самостоятельно, но грамотный иск это половина выиграша