Если не хочется спать - чем спасаться? Ведь утром на работу обычно.

Я знаю несколько способов, но не проверяла:
1. представляй в течение минуты синий цвет, говорят сразу охота спать;
2. пить теплый кисель за полчаса до сна;
3. пить бальзам (столовая ложка) , я пью от стрессов и усталости, мне нравится))) ;
4. помассировать затылок или перед сном, принимая душ, направить туда теплую струю.
Ну вот вроде и все:) . И перед сном по чуть-чуть приглушайте свет, мозг поймет что к чему и сам начнет засыпать))

улица перед сном. "борьба" под одеялом. не спал почти год. чуть не сдох.

у меня такие же проблемы (

HVP - надежное натуральное средство против беспокойства, стрессов и бессонницы.
HVP - это аббревиатура трех английских названий лекарственных растений: Hops (хмель) , Valerian (валериана) , Passionflower (страстоцвет) . HVP не вызывает побочных эффектов и привыкания. Принимать по 2 капсулы на ночь примерно часа за 2 до сна. Если нужно снять нервное напряжение быстро, то 1 капсулу растворить в горячей воде. Проверено на себе.

Что бы заснуть лучше лечь на 1 бок (не ворочаться), и не о чём не думать

смотреть какой нибудь интересный фильм. тут срабатывает программа "западло" и начинаеш засыпать на самом интересном месте

Займитесь мужем.

Почитайте нудную книжку. А я хочу спать, когда учу английский язык.

иди на работу пешком до утра дойдешь!

возьми мяхкую игруху и сразу заснешь

телефизор или рюмку коньяка или же вина) много не стоит) )и вкусно и полезно) ) французы употребляют регулярно-и вон какие цветущие