что нужно делать если волосы стали слабые о ломкие

Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
Чем питаться, чтобы иметь красивые и здоровые волосы?
•Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Витамины С и РР борются с перхотью.
•Печень. Аминокислота лизин ускоряет рост волос.
•Цветная капуста. Селен обеспечивает здоровье коже головы.
•Хлеб. Витамины группы В питают корни волос.
•Гранаты. Железо делает волосы шелковистыми.
•Морковь. Витамин А препятствует выпадению волос.
•Творог. Кальций предотвращает ломкость волос.
•Гречка. Молибден создает внутреннюю основу волоса.
•Огурцы. Кремний придает волосам силу и упругость.
•Баклажаны. Медь препятствует образованию седины.
•Тыквенные семечки. Марганец делает цвет волос более насыщенным.
•Морепродукты. Цинк предотвращает истончение волос.
•Яйца. Сера дарит волосам блеск.
•Скумбрия. Жирные кислоты не допускают высыхания волос.
•Миндаль. Витамин Е защищает волосы от воздействия УФ-лучей, колебаний температуры, химических зfгрязнений.
•Мясо. Белки участвуют в синтезе кератина - вещества, из которого волос состоит на 97 %. А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
Итак, маски для секущихся волос
» Маска из сока капусты
» Маска из сока моркови
» Кокосовое масло + сандаловое масло
» Маска, она же шампунь, из яичного желтка (взбить блендером, нанести на волосы на полчаса, смыть)
» Маска, она же шампунь, из ржаного хлеба (варианты употребления разные – можно размочить хлеб горячей водой, подождать, пока она остынет до приемлемой температуры, а потом нанести на 30 минут на волосы, а можно ржаной хлеб развести горячей водой и оставить на срок от 3 до 6 часов, пока не забродит (?), после этого опять же нанести на волосы на 30 минут)
» Хлеб с разными травками (кстати, прошу прощения, что я уделяю травам мало внимания, просто на мой взгляд они мало чем друг от друга отличаются, я пока не в состоянии почувствать нюансы. » Маска, она же шампунь, из кефира
» Маска, она же шампунь, из кефира и лука, или из кефира и яйца или другие комбинации знакомых ингридиентов. Можно к кефирной маске также добавлять АЕВИТ, витамины группы B, не повредит сок лимона, масло, лук и чеснок (но только в комбинации с кефиром – чтобы избежать неприятного запаха) , мед, яйцо. Всем этим мыть голову просто отлично.
» Комбинации могут быть многосоставными яичный желток+лук+ масло+мед, все берется в равных пропорциях или масло+мед+коньяк (или бренди) , или то же, но с желтком. Встречала варианты желток + сырой картофель, натертый на терке.

Купить специальные средства для ухода, сейчас таких предостаточно. Также можно принимать различные витамины и продукты питания в которых содержится кальций.

девушка, советую еще купить жидкий шёлк.... наносить после мытья головы на немного влажные волосы.... он продается в любом магазине для парикмахеров или стилистов.... бутылочка там небольшая, но её надолго хватает, т. к. надо выдавливать совсем немного шёлка и растирать между ладонями, потом наносить по всей длине волос от корней... .
еще советую профессиональную маску для волос с экстрактом оливы....

смотреть по телику рекламы:)))

Свежий воздух, долгий сон, репейное масло на волосы, препараты кальция. Стрижка.