как в эту рамку вставить фото?

Даю удочку для ловли рыбы.
Фотошоп
Открываете изображение с рамкой
Открываете вставляемое изображение.
Слева есть вертикальная полосочка со значками. Называется "панель инструментов"
На панели инструментов тыкаете на крестик со стрелочками (Инструмент "Перемещение)
Хватаете ЛКМ (левой кнопкой мыши) вставляемое изображение и тащите на рамочку. После этого исходник с вставляемым изображением можно закрыть.
В окошках справа есть поле "Слои" Эти поля называются "Палитры"
На палитре "Слои" Вы обнаружите два слоя - один с рамочкой (нижний) , а второй с перемещённым изображением (верхний)
С чем Выас и поздравляю.
Возможно, что файл с рамочкой расслоён на насколько слоёв. Пусть это Вас не смушает. Это даже хорошо.
Теперь нужно уменьшить/увеличить вставляемое изображение до необходимого масштаба.
Для этого существует инструмент "Свободная трансфомация" Он находится в меню "Правка"
Масштабируется так же, как и в Вёрде - за уголок. Только с одним отличием - что бы не изменять пропорции изображения, нужно зажать ШИФТ.
Если рамочка расслоена, то слой с Вашим изображением нужно переместить на достаточный уровень ниже.
Если он не расслоён и белое поле рамки перекрывает (после перемещения вниз Вашего изображения) изображение, то не смущайтесь, а возьмите на панели инструментов (слева) инструмент "Резинка" и, на слое с рамкой, сотрите беленькое. Что бы этоплучилось аккуратно, на панели "Параметры" (сверху горизонтальная полоса) выберите мягкую кисточку, размер кисти меняется нажатием квадратных скобок на клаве. Есть ещё полезный параметр "Непрозрачность" кисти. Когда будете подходить к краю вытираемого, переключите на жёсткую кисть и уменьшите процент непрозрачности. Можно до безобразия. Просто потом придётся водить по одному месту много раз, что исключит ошибки при стирании.
На рамке два поля под фото. Попробуйте заполнить и второе тоже.
После того, как расположите всё как надо, то с Вашего изображения, на слое с ним, можно будет стереть лишнее, то что торчит из-под рамки в не нужных местах.
Сведение слоёв в единое изображение выполняется в меню "Слои". Там так и называется "Выполнить сведение"
Как сохранить в ДжПЕГ, я думаю, нет неолбходимости рассказывать.
Но, на всякий случай.
Меню Файл - Сохранить как..., венизу выбрать расширение ДжПЕГ, а чуть выше задайте имя.
Удачи.

рамка в пнг ушла почтой. открыть в фш /или другом редакторе поддерживающем слои/. двойной клик по слою, открыть и переместить ваше фото на рамку, переместить рамку на верхний слой. трансформацией подогнать размеры фото под рамку. сохранить. все.

в фотошопе. там два слоя...

В фотошпе. Могу сделать если надо=)

С помощью слоёв в фотошопе, делов минут на 5 !!!