Поступок за который стыдно уже много лет.Что делать?

Покаяться. Бог прщает всё, если раскаетесь.

Вам лучше обратиться к ппсихологу. Он Вам окажет большую помощь, чем магия

Можно любое воспоминание пустить в спять, точнее стереть с сознание чувство вины и т. п

Стыд -- сильнейший стресс, который убивает. Т. е. вы уже много лет убиваете себя потихоньку, чем совершаете еще более худший поступок. Освободите свое чувство вины. Ошибки делают все без иключения. Важно лишь то, какие мы делаем из них выводы. Даже из самого мерзкого события можно вынести что-то ценное, какой-то опыт.
Повторяйте про себя так: "Я прощаю себя за то, что поступила таким образом. Я руководствовалась на тот момент ложными установками, но они более не имеют надо мной власти. Я прошу прощения у себя, за то, что так долго заставляла себя страдать, но теперь я получаю прощение. Я люблю себя такой, какая есть. "
Если вы своим поступком причинили боль кому-то, то мысленно попросите прощения у него. Совсем не обязательно делать это очно. Ваша мысль сама найдет адресат на этом свете и на том.

какой поступок то????

А почему Вам стыдно? РАсцените это как "так сложились обстоятельства, каждый получил по заслугам, так должно было случиться". Извлеките урок и продолжайте жить дальше, не тяните негатив в настоящее и будующие. А то достыдитесь до такой степени, что рак заработаете.

Не забыть этого. Стыд-это ужасно, по себе знаю, правда говорят-гореть от стыда. Со временем угаснет.

Это хорошо, что стыдно, значит человек ты совестливый. Не можешь ничего исправить- исповедайся в церкви.

прощения попросить у этого человека

каждый имеет право на ошибки, не надо себя так много винить...)

Значит ты сибя вениш! это очень плохо. Есть грех и какрма. , Карма доется с раждения с новораждёный без греха, грем можно замолить или пройти божии испытание но карму просто так от ниё неизбавишся, так вот виня сибя уж много лет наростается какрма значит жизнь всё хуже и хуже будет и бох не поможет. Совет слушай лекции торсунова.

забыть