Как объяснить что происходит в квартире?

Мы переехали на новую квартиру около 2 лет назад. Все было замечательно. На старой квартире, где раньше жили, у всех было такое чувство будто кто то стоит за спиной. В той квартире умерли бабушка и дедушка до нас. И вот в нашей новой квартире мы наконец то почуствовали себя уютно. Хоть она и намного больше преждней, но больше ни у кого не возникало неприятных ощущений. Выключишь свет и идешь радуешься, что нет холода и дыхания за спиной. И вот совсем недавно у меня вдруг появилось такое ощущение вновь. Я даже как то испугалась этого. Уже забыла что это такое. В семье всё чаще стали неприятности и в личном плане ( вплоть до развода) , и с деньгами и много чего. И началось все это именно после приезда моей свекрови. Она раньше никогда у нас не бывала.
А теперь добавилась новая проблема. И мучает пока она только меня. Просыпаюсь как то от шума и понимаю, что он наболконе. Хотя там в помине никого не должно быть ( слишком высокий этаж) И скозь зановеску, хоть и темную вижу тень или силуэт, он как бы ходит на одном месте. Потом все стихает. Сначала подумала - ну спросоне причудилось. Но это повторилось ещё несколько раз. И после появления этого силуэта всё время приследует мысль ( а как это спрыгнуть с такой высоты) . Бред взрослая вроде женщина и такой бред.

Что это может быть? Ведь квартира вполне благополучная. Как вообще с таким вести себя, может что нужно делать? Или просто к психиатору идти уже пора?