я Скачал BIOS подскажите как им обновить старый

На моём втором компе - точно такая же мать - прекрасно работает вот уже 3 года - не пойму, зачем ты хочешь его обновлять?? ?
Даже в советах рекомендуеться - если компьютер ( мать в данном случае) нормально работает,
то не надо вмешиваться пусть и продолжает работать.... обновив биос, ты вряд ли добъёшься прироста производительности и т. п. , но можешь остаться вообще без мат. платы....

Не обновляйте БИОС без крайней надобности. Допустим, иногда нужно поставить новую железку, а она не совместима с данной версией прошивки, тогда деваться некуда.. . А для понта - не стоит. Да и мамку можно в итоге запороть незнаючи.

Утилита обновления BIOS

I. Save BIOS
In the very beginning, there is "Save Current BIOS" icon shown in dialog box. It means to save the current BIOS version.

II. Update BIOS through Internet
a.Click "Internet Update" icon
b.Click "Update New BIOS" icon
c. Select @BIOS sever ( "GIGABYTE @BIOS server 1 in Taiwan" ,
"GIGABYTE @BIOS server 2 in Taiwan" ,
"GIGABYTE @BIOS server in China" ,
"GIGABYTE @BIOS server in Japan" ,
"GIGABYTE @BIOS server in USA" are available for now, the others will be completed soon)
d. Select the exact model name on your motherboard
e. System will automatically download and update the BIOS.

III. Update BIOS NOT through Internet :
a.Do not click "Internet Update" icon
b.Click "Update New BIOS"
c. Please select "All Files" in dialog box while opening the old file.
d. Please search for BIOS unzip file, downloading from internet or any other methods (such as: 6OXM7E.F1).
e. Complete update process following the instruction.

Поищи на оффсайте производителя матплаты, обычно на них есть пошаговая инструкция по обновлению BIOS... Удачи...

если асус мать то знаю

если асус мать то знаю