Подскажите, люди знающие, а что можно сделать, чтобы ноутбук заработал быстрее и меньше притормаживал во время работы?

по чисть систему от мусора по возможности добавь оперативной памяти

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
wiki.compowiki.info/ProcessyWindows/
http://www.oszone.net/2517/
payalnik.com/tech/articles/16
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный.
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы
Загрузите бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/index.php и прогоните комп с их помощью.

отключить ненужные службы, удалить из автозагрузки ненухные проги

1) Памяти оперативной добавить в любой компьютерной мастерской, желательно до 2 гигабайт.

2) Не использовать антивирус Касперского, использовать другой хорошие антивирус, потому что без антивируса тоже нельзя.

Снеси Windows Vista и поставь ХР.

н.. да.... Ноуту сколько лет? Фирма-изготовитель? Спецификация какая? Приобретался изначально с какой целью? Какие на нем установлены программы сейчас? А какие раньше? Какой антивирус (если есть) ? Во время работы чего он тормозит (т. е. при работе в Инете, при загрузке, фильмы смотрим с тормозами, играем тяжеловато, музыка глючит...). ?
Это для начала. Нет такой универсальной кнопки на компах, которая враз все траблы решит. К сожалению.