Пользуюсь справочниками по ЯП.

Это нормально, поначалу, не впадайте в панику. Тут главное - экспозиция занятий программированием, т. е. сколько времени занимаетесь этим, хотя это касается любой деятельности. Если вам это интересно и вы этим постоянно занимаетесь, то через пару недель будете делать многое без справочника, а через 3 месяца - на автомате, даже и не напрягаясь, но при этом вам трудно будет объяснить другим людям почему вы все делаете правильно.

Полчаса беременна, а усталааа!

лично я тоже не помню ничего навскидку. пока гугль жив, это не проблема.
кстати, можно завести себе блог-склеротичку, где записывать всякие нужные команды и приемчики.

Рандом -- не часть языка С#, а один из миллиона классов .Net framework. Да, часто используемый конечно, но все их знать невозможно. Вполне нормально использовать документацию.
Вот забывать синтаксис языка ("как написать цикл while?") было бы стремно

Программирую на ассемблере микроконтроллеры и постоянно заглядываю в документацию и таблицы. Со временем что-то запоминается, но без документации всё равно сложно. Короче, это норма

Неделя - это очень недолго. Я примерно столько же изучаю язык D и вообще почти ничего не знаю.

По опыту изучения других языков могу сказать, что постоянно что-то забываешь, и чем дольше не программируешь на том или ином языке, тем больше забываешь. Если совсем долго не программировать, вообще все забудешь, кроме каких-то основных принципов. Так что главное - практиковаться каждый день. Могу порекомендовать сайт CodeAbbey.com Ну и мой форум ts47.ru ;)