Совсем запуталась! очень нужен совет! Помогите, пожалуйста! (см. внутри)

Чтобы было понятно - начну с самого начала....Познакомила меня как-то подруга со своим другом (не парнем!). Ну начали гулять постоянно вместе через несколько месяцев эти "друзья" начали встречаться. я всячески старалась им помогать. Мирила их, если кто-то был не прав - вставляла и одной и другому. Короче почти месяц они продержались можно сказать благодаря мне. Потом они все же расстались. ОН мотивировал это тем, что ЕМУ не нравится ЕЕ характер. ну расстались и ладно. тут уж ничего не поделаешь. потом я уехала... через две недели вернулась....как-то ОН мне позвонил....ну поболтали....потом ОН мне написал, что расстался с моей подругой потому что ЕМУ нравлюсь я....и что самое ужасное - ОН мне тоже нравится! но когда они встречались мои чувства были почти не ощутимы . мы были просто друзьями....и вот Он мне каждый день пишет, звонит, скучает....когда я говорю с ним - мне хорошо и спокойно, но когда я смотрю в глаза своей подруге, которая до сих пор его любит - мне жудко не по себе!!! и его я бросить не смогу, т.к. пообещала что буду с ним ОБЩАТЬСЯ, и ей я тоже не могу сказать правды, т.к. она не поймет, да и нет моей вины в том что я ему понравилась! не хотела я этого! и сейчас даже была бы рада, если бы они помирились!!! как мне быть??? я уже совсем запуталась!