Прочие взаимоотношения
как избавиться от дипрессии?(куда то ехать нет возможности)
Попробуйте просто погулять, утром побегать. Старайтесь видеть во всем только позитивное. И - главное - улыбайтесь всем, даже через силу. Ответные добрые улыбки творят просто чудеса. И - не обращайте внимания на всех тех, кто не улыбается. Это - для начала. А потом и сами поймете, что такое может Вас вытащить ...Не поможет - пишите мне на мыло.
расстаться со всем, что... навевает эту депрессию)))))
Почитать книги на эту тему. Очень помогают переключиться, задуматься и изменить взгляд на происходящее. Еще юмор помогает.
займитесь делами домашними. .
сходите в кино
по возможности займитесь :
фитнесом или танцами.. сходите в бассеин..
сходите в кино
по возможности займитесь :
фитнесом или танцами.. сходите в бассеин..
Депрессия не возникает на пустом месте. Самое главное понять от чего она у вас, устранить причину. Если такой возможности нет, максимально увлечь себя тем, что вам будет интересно, чтобы с головой в это новое увлечение. Например займитесь йогой - как вариант.
Займитесь танцами, почитайте что-нибудь не свойственное для Вас чтиво: ) Выбросьте все вещи, напоминающие о причине депрессии, не жалейте. И погуляйте, в лесу, обязательно: ) Удачи:)
пригласи к себе своих самый близких подружек, купите мороженого, шоколада или даже торт, залезте на кровать, и просто побеситесь: покидайтесь подушками, попрыгайте, просто посмойтесь, при этом не забудьте взять фотоаппарат и всё это снять, потом скинте фотки на комп и поедая вкусняшки посмойтесь с того, что получилось!))))
Похожие вопросы
- как избавиться от дипрессии??
- Как избавиться от дипрессии
- Как избавится от дипрессии?(см внутри)
- Из-за дипрессии сильно худею. . и нервы ни к чёрту. . Проблемы личные. . Подскажите средство от дипресняка.
- у меня страшная дипрессия, не хочу жить. честно ((
- о дипрессии.
- Как избавиться от мысли, что если любимый мужчина едет в клуб, то это не значит, что он едет изменять???
- как избавиться от ненависти к предавшему человеку,если нет возможности ему отомстить?
- Крыша едет от сайтов знакомств или от одиночества, от которого сайты знакомств не помогают избавиться?
- А вам стыдно ехать на море, когда многие не имеют такой возможности?