Прочие взаимоотношения

как избавиться от дипрессии?(куда то ехать нет возможности)

АД
Анютка Д
580
Попробуйте просто погулять, утром побегать. Старайтесь видеть во всем только позитивное. И - главное - улыбайтесь всем, даже через силу. Ответные добрые улыбки творят просто чудеса. И - не обращайте внимания на всех тех, кто не улыбается. Это - для начала. А потом и сами поймете, что такое может Вас вытащить ...Не поможет - пишите мне на мыло.
Мгер Макян
Мгер Макян
69 445
Лучший ответ
расстаться со всем, что... навевает эту депрессию)))))
Почитать книги на эту тему. Очень помогают переключиться, задуматься и изменить взгляд на происходящее. Еще юмор помогает.
### ###
### ###
20 747
займитесь делами домашними. .
сходите в кино
по возможности займитесь :
фитнесом или танцами.. сходите в бассеин..
Депрессия не возникает на пустом месте. Самое главное понять от чего она у вас, устранить причину. Если такой возможности нет, максимально увлечь себя тем, что вам будет интересно, чтобы с головой в это новое увлечение. Например займитесь йогой - как вариант.
Займитесь танцами, почитайте что-нибудь не свойственное для Вас чтиво: ) Выбросьте все вещи, напоминающие о причине депрессии, не жалейте. И погуляйте, в лесу, обязательно: ) Удачи:)
пригласи к себе своих самый близких подружек, купите мороженого, шоколада или даже торт, залезте на кровать, и просто побеситесь: покидайтесь подушками, попрыгайте, просто посмойтесь, при этом не забудьте взять фотоаппарат и всё это снять, потом скинте фотки на комп и поедая вкусняшки посмойтесь с того, что получилось!))))