Не могу сказать "нет" и мной все "пользуются",я от этого страдаю..это касается работы..

Полюби себя!!! -в первую очередь, это сложно, но увлекательно!! !
И каждый раз, когда тебя просят что-либо сделать, то задавай себе простой вопрос: " А сделает ли меня это счастливее? Вроде- А оно мне надо? " ( Конечно, это не касается основной работы, а-то ведь можно и перестараться! ) Если нужна будет поддержка- пиши, всегда помогу!! ! Желаю УДАЧИ!!!

Дашут, я на работе такая же)) не переживай)) ) ты не одна))) думаю, многие здесь просто лукавят))) не умею говорить"нет" на работе))) держись, прорвемся)))

Только работы?

повторяй за мной: нет, нет, нет, нет... нет!! !
а если серьёзно, то эта проблема у многих и о ней написано в научн. книгах по психологии доступным языком, почитайте, полезно!

раньше такая же была, не знаю с чем это связанно, но у меня это само как-то прошло.
Теперь всегда могу сказать "нет" (и не только на работе) .
Просто, наверное. надо быть вообще в жизни пожоше и думать головой прежде чем, говрить "да". И не жалеть других людей, ведь они тебя не жалеют.

Забавная ситуация... кто-нить, интересно, то же самое подумал, или только я такой испорченный. кавычки во всём виноваты.

:DD как я тебя понимаю! Только я не могу сказать "нет" когда идёт речь о отношениях каких то или помощи. Такое чувство как будто я Мать Тереза и мне больше всех надо) Надо научиться говорить это слово!)

Нужно работать над собой. .
Жизнь учит....

Научись говорить нет!