как спасаться когда очень тяжело на душе?

Если хочешь обрести спокойствие и умиротворенность
внутри себя, ищи это в людях и окружающей природе.
Если веруешь, сходи в храм на службу.
Тяжесть душевная от пустоты ее.
Говорят, что когда Творец создавал человека, то в сердце
его оставил место для себя.
Каждый как может заполняет его, один музыкой, другой
хобби, и. т. д.
У тебя оно опустело. Заполни его Тем, Кем предполагалось.
И ты ощутишь вечное блаженство))

Знаете от чего? От не знания или не понимания своей сущности. Думаете от вас мало что зависит? Вы думаете что мир жесток несправедлив люди и обстоятельства иногда вас просто раздавливают) Вот я разобьюсь потрачу свое здоровье а толку никакого... и пр и пр) Знаете чем отличаеся человек который никогда не грустит и человек который похож на вас. Первый перестал думать о плохом забил так сказать на свои проблемы со словами да будь что будет и стал жить дальше и увидел что реальность мало по малу выпремляется и что жизнь становится интересней он закрепляет это в своих мыслях и чудо! ) реальность все спешней становится уюной для вас лично... а что вы? Вы таскаетесь со своей грустью и не выкидываете ее а что реальность реальность в точности как и в первом случае соглашается с вами: "чтож бужем грустить") и конца этому не будет) Перенаправьте свои мысли и реальность перенаправится сама не верите? Ну хотя бы поробуйте. Только помните-оглянитесь окаменеете)...

но не бухать это точно

я знаю токо один способ как заглушить это. займись спортом до боли в мышцах не важно каким. ходи. отжимайся от пола. главное не пить алкоголь. алкоголь токо временно заглушает боль а потом еще хуже становица

нажраться сладкого. Если не помогает, тогда просто ждать, пока пройдет.