Потеряла себя. не могу найти. Апатия... как вы выводили себя из такого состояния??

Состояние знакомое - сочувствую. Тут советовать трудно. Попробуйте описать свое состояние на листе бумаги (именно на листе, а не на мониторе) . Пишите подробно, с деталями которые, может быть, даже вам покажутся лишними. Чем больше подробностей - тем лучше. Напишите - и в огонь. Даже если не очень поможет, так хоть отвлечетесь и сосредоточитесь на себе. А там, глядишь, и себя найдёте.

я тебе песенку спою) )

Я пропала, вдруг, сегодня ночью.
Почему никто не плачет?
Как ни плачь - искать не хочет.

Нет меня. Боюсь, уже не будет.
Даже днем меня не видно.
Нет меня. О! Как обидно!

Я пропала.
Вот и все дела.

Нужно разослать во все газеты
мои приметы,
с пометкой: "Где ты? "

На столбах расклеить объявленья,
давать любое
вознагражденье.

Я пропала.
Вот и все дела.

Может, я уже живу в Стамбуле,
меня украли
и не вернули.

Может я уже на дне Урала,
я утонула,
меня не стало.

Я пропала.
Вот и все дела.

Без меня в мой дом приходит вечер.
Там теперь включен навечно
Автоответчик.

Я сама себя бы разыскала,
ну а так - надежды мало.
Как ни плачь, но я пропала.

Я пропала.
Вот и все дела.

Иногда, чтобы выбраться наверх, нужно опуститься на дно и сильно оттолкнуться ногами.

Не оставаться наедине со своими мыслями. Постоянное общение с людьми.

Три вещи- шопинг, хотя бы просто походить, дискотека, тренажёрный зал! Четвёртая вещь самая крайняя- к психологу. Но если выбрать что-то из трёх, четвёртая не понадобится!!!

Я знаю что просто нужно переждать.. .
Беру любимую книгу и погружаюсь в ее мир!

Работа, учеба, хобби, займи все свободное время делами, почитай книги, открой для себя что то новое, может у тебя невыявленный талант фотографа или благодеятеля (благотворительность) или может ты рисуешь хорошо, прояви себя, покатайся на велике, сходи в бассейн

И не пытайся, лови кайф от этого состояния, всё "выйдется" само собой

Начал заниматься скалолазанием в 37 лет. Несколько стремных ситуаций- и радость жизни появилась.
Продолжаю пользоваться таким методом. Если перестанет помогать- прыгну с парашютом.

Найдите свою МЕЧТУ . Превратите в ЦЕЛЬ. Это может увлечь вас . А потом интересный путь. Ведь мы изменяем себя в основном по одной из двух причин - ВДОХНОВЕНИЕ или ОТЧАЯНИЕ.