Какая по-Вашему лучшая диета, дамы? :-)))))) По -моему лучшая диета - не есть ни то ни это....

Чета пенсионеpов попала в pай. Солнышко светит, птички поют, кpасота, сеpдце pадуется. Тут супpуг как даст своей половине подзатыльник. Та ему:
- За что?
- Если б не твоя идиотская диета на манной каше, мы бы тут уже два года жили!

- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения? - Я рекомендую вам поворачивать голову справа налево и слева направо, - ответил он. - Как часто? - Всякий раз, когда вас угощают!

Движение.

Секс)))

До 12 ч завтракать, употреблять в пищу всё . После 12 ч до 14 ч - обед : раздельно - картофель без мяса или мясо с овощами . Ужин - за 3 часа до сна . Ограничить употребление углеводов, жареного, сладкого . Плюс - занятия аэробикой, танцами . Очень эффективна система питания Е. Миримановой ( система минус 60 ) - за 3 мес - 13 кг .
А диеты ...Насилие над организмом . И потом : набираешь всё заново . А тут ешь всё , но в определённые часы . Заметка : так питаться надо всё время .

Лучше есть, когда голодна.. и только))) А не всё время и всякую гадость)))

Это вредно. хотя и действенно. Если вы серьезно, то лучше всего ограничить по минимуму употребление углеводов

Шоколаааднаааяя!

я ем и всёёё что захочу... только по немногу и не на ночь... шоколадки и булочки обожаю и не попровляюсь...

мне кажется что лучшая диета- это питатся каждые три часа, не есть после шести и регулярный спорт