качаю пресс уже 3 недели. Кажется, что живот стал больше. Эм?. . Что это?

ну всё правильно - после накачки мышцы наполняются кровью и кажется больше.
Я бы тебе рекомендовал качать пресс через день - скажем понедельник среда пятница, а по вторникам и четвергам субботам делать вместо пресса упражнение на втягивание живота
воскресенье - отдых.
--
цитата:
А вы никогда не задумывались что обычное силовое упражнение для пресса просто увеличит вашу талию за счет роста и утолщения прямой мышцы живота, но никак не помогает ответить на главный вопрос как похудеть именно за счет уменьшения окружности талии, а не за счет обвисания мышц по всему телу, и неприятной дряблости в тех местах которые должны быть упругими и крепкими?
http://www.youtube.com/watch?v=UDs7dZLecZI

не уже, а всего 3 недели. да и помимо пресса надо массу всего остального делать плюс правильное питание.

газы ))))

Ура! А то смотрю на Вашу аву и хочется купить Вам булочку.)) ) Не надо так!)))

Ой да ладно заливать, ты же фантазёрка, от тебя флуда больше чем дела, хватит уже на ответах сидеть, иди займись делом.

мышцы качаются, а жирок не уходит, пресс+диета))))))) -самое эффективное для красивой талии

у тренера по фитнесу спроси

это увеличиваются мышцы под тем же слоем жира. вы качаете мышцы, но к сбросу жира это отношения не имеет. ходите больше пешком

диетку тоже надо соблюдать, и поторений больше делать

Ты беременеешь по ходу?)))