Вы бессонницей случайно не страдаете? Как боритесь или чем лечитесь? ))

Это всё от одиночества, купи себе большого плюшевого мишку, он поможет :D

К счастью, у меня крепкий и безмятежный сон.

Нет никаких проблем со сном. Абсолютно.

бывает из за тяжолого графика. .
можно чё нить почитать.. глаза устают и хочется спать.

Бывает, ничем не лечу (от таблеток и снотворного слишком много побочки).

Надо входить в осознанное сновидение. Бессонница от перевозбуждения. Надо лечь на спину и думать о том чего хочется достичь. При этом закрыть глаза и пытаться вызвать образ того что нужно, но не со стороны, а как бы внутри той цели которой вы достигаете. Это вызывает к жизни осознанное сновидение. Вы как бы не спите, но постепенно начинаете управлять этим процессом. Мозг в "недопогашенном" состоянии способен выдавать такие мультики мама не горюй. Но конечно не сразу. Сначала будет так себе, но с каждым разом все лучше. Я практикую когда надо быть "в тонусе" и в то же время отдохнуть. Но в основном я сплю нормально. Лучше всего чтобы мозгу не оставалось задач для решения ночью. Тогда будет сон без сновидений.

Вечером спорт, ночью секс и сплю как убитый

бывает когда безработным становлюсь в очередной раз, про лечение так она сама проходит когда работа появляется

Просто не сплю и всё. Никак не борюсь, хотя устала уже от этого....

Пробовала пить расслабляющие травы (мелисса, пустырник) , но только хуже стало.