Забыть, "выбросить", начать с чистого листа

Просто подрасти.... Люди, это не самое важное в жизни!))))

Тут только аутотренинг и время помогут! Но полностью ничего нельзя вычеркнуть из своей памяти, можно только с течением времени это иначе воспринимать, и относиться к этому, как к кошмарному сну, который был не на яву!

Время лечит

Надо мысленно на эти события и этих людей насыпать огромный курган, который уже не раскопать и если в голове начинаются воспоминания, мысленно забраться на этот курган и посидеть там, глядя на себя как бы со стороны. Всё пройдёт, если упорно делать так несколько раз.

Просто стань собою, ду... вика))) хМх

прощать не надо.

Оказывается, очень просто- ПРОСТИТЬ! и больше никогда о нем не тревожиться.

У меня тоже было такое что близкий друг подставлял меня так что жить не хотелось (так я думала). Не забывала я про это и не собираюсь. Тогда я просто отпустила эту ситуацию и жила дальше. Но когда я вижу этого человека не могу не под. бать его. Были и другие ситуации, когда ничего я сделать не могла. А отпустила просто сказав себе, что этот человек настолько обижен жизнью, что ему ничего не остается обижать слабых.

Книжка Турбо-суслик. Автор Дмитрий Лёушкин. Там типа про то, как перестать трахать себе мозг и начать жить. Скачать в свободном доступе в инете можно.

...Все и всех простить и улыбаться Ничто так не украшает женщину, как улыбка

Прошлые обиды - это жизненное испытание, через это все проходят, нужно просто продолжать жить дальше

ээй чистый лист только через суд

Метод называется -Перепиши сценарий в книге "Эффективные методы коррекции судьбы" - автор Мария Байкал. Кратко; прими все как есть, ведь это твоя ЖИЗНЬ и то что сейчас происходит ВЫ притянули данные события САМИ! ПРИНЯТЬ надо без осуждений, слез и прочего. ПРОСТИТЬ мысленно и от души -это важно! Есть периоды в жизни у каждого человека и в этих периодах происходят именно такие ситуации, которые вам показывают на самом деле КТО рядом с вами. И ЭТО БОЛЬНО, обидно и прочее ...И ваша задача не обвинять человека, а принять и отпустить все что происходит и ИЗМЕНИТЬСЯ и идти дальше ВПЕРЕД! Жизнь она не стоит на месте. Все меняется в том числе и друзья. Жизнь отводит иногда людей от НАС тем самым открывая новые возможности в будущем. Доверьтесь Судьбе! Не хватайтесь за прошлое. Напиши новый сценарий своей жизни мысленно.... А дальше закон природы делает невозможное - возможным. С Наступающим Новым Годом!

Технику знаю!!! Подними руку высоко-высоко... а потом опусти резко вниз и скажи: "Ну и хрен с ним! "

Переключите внимание на обьект приносящий противоположные положительные эмоции, при этом взглянуть на ситуацию не примешивания чувств обиды и досады... Когда человеку нужно думать плохо о другом человеке, хорошие моменты в этих отношениях блокируются сознанием и раз уж вас что то связывало с этим человеком не думаю что только зависть, подумайте и о том что каждый человек может измениться!

просто не думай об этих людях и их поступках! они этого недостойны!.. все просто, выкинь их из головы

Очистить память. Поможет выписка на бумаге. Шаблона как это делать нет: просто выписываете всё, что на душе, потом снова и снова. Перечитываете много раз, вспоминаете... После - сожгите бумагу.
Это поможет на всех уровнях воздействия: интеллектуальном, эмоциональном, двигательном (сам акт письма).
И отнеситесь к этому с душой, тогда поможет обязательно.

С Наступающим Новым годом и пусть всё, что случилось останется в прошлом навсегда и забудется!

на тренинги бы походить, или книгу прочти ильдара муамеджанова, там трененги

человек не может справится со своей-то головой, не то, что с чужой, поэтому больше общайтесь и в общении ищите беззаботность. а всё остальное - отъём денег, даже за книгу)

забуть всё и начни с чистог листа .