мне говорят, что я зажатая, как это исправить? только не пишите про алкоголь

Разожмись) ) будь раскованней и все.

никак... мож психолог?

Тогда АМФИТАМИН))) Кокс))

Исправить это нельзя. Это можно научиться скрывать.

Звони мне, побазарим, все обсудим, все разрулим...

наркотики
плохая компания

Легко, разжатся. Позволить себе и все. Начни с малого, ну что ты себе зажала там? вот и начни)))

Будь собой. Всегда. Честна и искренна. Говори то, что думаешь, а не то что говорят все.

Меньше нужно слушать всех.

))
мне тоже так говорили. ну во-первых: тот, кто вам это говорил, не желает вам добра, он вам это говорит наоборот - так как вы его в чем то лучше, может, в общем говорит из зависти, знает, что это ваше больное место - вот и говорит специально. во-вторых - ни в коем случае не "разжимайтесь" только в отместку этому уроду. сделайте это для себя. я примерно понимаю вас. это как-то комплекс что ли.. . то есть - в принципе - нет ничего, за что можно было бы комплексовать, а ходим зажатые. . -не разговариваем просто так, в обществе ходим с опущенной головой, может сутулость еще есть.... ну вот как -то так.. . я сама не знаю как с этим справиться.. . надо просто, может, чаще в свет выходить. только нормально - не бухать, блядовать. а просто - гулять. если с кем-то - то еще лучше. если одна - ходите по торговым центрам, разговаривайте с продавцами в бутиках, если больше не с кем.. . главное больше общения! ни в коем случае не сидеть подолгу дома.. . бывает, когда выходных много на праздниках - а я просижу их все дома - потом когда выхожу - словно ребенок.. . вообще такой страх, тут не просто зажатость, а реально страх перед потоком людей. ни в коем случае не сидеть подолгу дома!!!

Смени круг общения, начни общаться с теми кто его употребляет (в меру употребляет, сама не употребляй, если заставляют кидай их и не задумывайся ), обычно такие люди и без алкоголя очень общительные.
Только не общайся со всяким быдлом, а то может плохо кончится)

Найди занятие в котором ты будешь лучше остальных. И вообще, помогай людям. Когда другие в тебе нуждаются, чувствуешь себя смелее.

Позанимайся перед зеркалом. Придумай нобелевскую речь и вдохновенно говори перед зеркалом. Представь что тебе оскар вручили (или ты вручаешь) . Обязательно тренируй мимику, речь, а еще следи за тем, чтобы жесты не были резкими. Как правило, это первым делом бросается в глаза и поэтому создается эффект "зажатости".

некоторых мужчин это привлекает. Это называется скромность. Вон, я активная через чур и мужчины меня бояться)