что делать если твою душу растерзали как гиены падаль?

прекратить убеждать себя в том, что ты жертва - шаг первый.
шаг второй.
встряхнуть своё самоуважение, громко вслух послать неугодного на х... й, либо, если ты человек более тонкий и высокоразвитый, духовным усилием подняться над собой и выдохнуть обиду, будто хочешь развеять её по ветру.
потом выгулять себя, угостить мороженым и сделать себе подарок.
или помедитировать.

реанимируем душевные силы дальше.
курс из трёх расслабляющих ванн, продолжительный сон, посещение парикмахерской и обновление гардероба.
театр, парки, галереи, консерватории - насытится впечатлениями, отвлечься.

жизнь продолжается.
перешагнуть обиду, как перешагиваешь лужицы, оставшиеся на дороге после дождя, и продолжать идти дальше с высоко поднятой головой и ощущая себя немаловажной частью этого мира, каковой ты и являешься, поскольку родилась и живёшь.

в общем, окрыляйся вместо того, чтобы ковырять свою бо-бо, выставляя израненную душу на всеобщее обозрение, делая из этого катастрофу мирового масштаба. потому что для других это далеко не так серьёзно, как оно видится тебе.
почему это для тебя так важно - то, что он тебе сказал?
слишком много значения придаёшь чьим-то там словам. но почему, если это неправда или было сказано на эмоциях?
либо ты в глубине души признаёшь, что заслужила такое отношение, но не желаешь признаваться и потому выставляешь себя несчастной и поруганной бедняжкой, либо злишься на себя за то, что пригрела на груди такую гадину, как он, не разглядела и верила ему, в него, как дура, которой было лень приглядеться к человеку лучше, либо ещё что-то... себя недостаточно уважала, как женщину. не верила, что достойна лучшего.
тогда нужно исправлять именно этот пункт.

короче, сама такого выбрала.
он себя показал (ты ему себя тоже, наверняка, и не раз) во всей красе.
но теперь видишь, что получилось.
эксперимент не удался.
ну так и что же?
ну неприятно, но тебя это не убило сразу. раз сразу не убило, значит - фигня и нужно переступить, простить и себя и этого подонка и налаживать жизнь и свою голову, чтобы в будущем рядом с тобой не завёлся кто-то подобный этому экземпляру.
чего тебе и желаю.

Это не ты плохая, это просто парень дерьмо. Хочешь секрет? По улицам ходит множество одиноких членов... да-да! Присмотрись. А это... ну жизненный опыт ещё никому не мешал. Главное, запомни: ПУСКАЙ ЧЛЕН ВО ВЛАГАЛИЩЕ, НО НЕ В ДУШУ И СЕРДЦЕ!

Склеить, что можно склеить, и порвать с ним связь.

Не реагируй совсем и игнорируй его, не отвечай ни на одно слово, ни на один вопрос.
Это самое лучшее, что ты можешь сделать.

Он просто хотел тебя обидеть. Но тут другой вопрос напрашивается. А почему???

такой тебе не нужен.... ты просто пока это не осознала...

Забыть об этом эпизоде из свое жизни.
Все самое лучшее впереди. Бог уберег Вас от этого хлама.

а с чего он так себя повел???? "Вдруг" - не бывает просто так....

Молодость -это состояние, когда все впереди!. Выбрось его из памяти. из мыслей. из души! Просто ЭТО не твое! Забудь, как о кошмарном сне, считай это ошибкой молодости. Строить отношения на оскорблениях не дело. Проанализируй весь период Вашего общения и впредь старайся не допускать ошибок. Удачи!!!