Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы не смогли сказать НЕТ, а потом пожалели об этом?

Ты знаешь, не припомню, если только в школьные годы

Регулярно ...

Да... как и у всех. Никогда не поверю, кто не признается в этом.

выше крыши...

Были
Неумение сказать "Нет" иногда становится большой психологической проблемой. Человек пьет значительно больше, чем хотел бы, потому что не может отказать не в меру хлебосольным друзьям, раздает деньги в долг, не имея сил отказать в просьбе, выполняет массу ненужной ему работы по той же причине.

сказать "Нет", то ...С первого раза ни один человек не понимает. Это закон. Остаются неясности, которые партнер захочет разрешить. Намеренно или случайно Ваш партнер будет использовать одну из двух стратегий:

Провокация неуверенностью: "Но я же сам с этим не справлюсь", "Без тебя ведь ничего не получится" и т. д.

Провокация агрессивностью: "Ах так!... Тогда мы тебе... "; "Вы упускаете свой шанс... " (Скрытое запугивание) и т. д.

На провокации реагировать не надо. Их надо пережидать и выслушивать. Провокации будут сменять друг друга.

Не возражайте!
Не задавайте вопросов!
Не втупайте в дискуссии!
Говорите "Нет"!

Попросите кого-либо из друзей или близких Вам помочь. Вручите ему текст просьбы или требования, с которым он к Вам должен будет приставать. Пусть он начнет игру. Ваша задача состоит в том, чтобы 3 раза повторить текст своего отказа и не увязнуть в дискуссии. Если это с первого раза не получается - повторите упражнение несколько раз.

б) Повторите упражнение еще раз. Используйте для этого описание новой ситуации. Или попросите партнера самого предложить ситуацию для тренировки. Перед началом ролевой игры попросите партнера давать Вам какой-либо знак (например, поднимать руку) каждый раз, когда он услышит из Ваших уст всю связку: "Я"+"отказ"+"четкое обоснование".

Если же среди Ваших ситуаций Вы обнаружите только межличностные, то, пожалуйста, переходите к упражнению 2.

Стоит признать: были ((((((((((

конечно.... всегда есть то о чем можно пожалеть.. и если все вернуть-не делать этого... но на то она и жизнь!! все в коробочку под названием "опыт"...ведь отрицательный он тоже ценен...

Вовремя не сказаное нет может жизнь вашу загубить и точно придётся потом жалеть а все иза того что слабость одолела ...Не надо слушать свё сердце а лучше голову!!! Удачи!!!

да, бывают переодически...

Да бывало пару раз!

конечно были! в этом сущность человеческая

Конечно же были, мы все Люди и свойственно допускать такие ошибки или говорить другу ДА чтоб он вдруг не обиделся.

были. а как же без этого? все когда-то ошибаются

Da. 20 min nazad bilo