девушки 20 лет как получить оргазм? посоветуйте как вы его достигли?

годы тренировок

пальчиками, вибратор, душ, член, все шо угодно))))))))))))))))))

ты сама?

смотря про что говорим если я правильно понял от мужчины зависит

клитор стимулируй. Это со всеми работает

кунилингус пробуй и с ним и с ней

Надо на практике показывать так не поймёшь

найди мужика который тр... ет больше 30 мин))) и тогда всё поймёшь.

Могу помочь.

Попробуйте для начала самостоятельно изучить своё тело) И обратите внимание на клитор.

мне не 20ть, но методом проб и ошибок

Сначала изучи свое тело сама...
Прощупай все интимные местечки...
Пойми что тебе больше нравиться - и потом направляй своего мужчину...

Подсказака: На верхней стенке влагалища. есть эрогенная точка...
Попробуй помассируй сама...
будешь знать свои эрогенные места - сможешь получать удовольствие от секса с любимым...

Как получить оргазм
Оргазм не только обеспечивает эмоциональную разрядку, но и поддерживает женское здоровье. «Во время возбуждения к половым органам приливает кровь. Если оргазма не было, она застаивается, что может стать фоном для развития различных нарушений, — объясняет гинеколог Дмитрий Лубнин, автор книги «Честный разговор с российским гинекологом». — Как же получить оргазм? Конечно, лучший способ — найти сексуально грамотного мужчину. Но таких, увы, намного меньше, чем женщин, желающих испытывать наслаждение от секса». Поэтому надежнее помочь себе самой. Ниже — несколько рекомендаций.

1. Погрузитесь в сексуальную тему
Чем больше вы думаете о сексе, тем сильнее ваши ощущения. Читайте эротическую литературу, смотрите фильмы, носите соблазнительное нижнее белье, используйте другие откровенные детали в одежде (пусть они скрыты от других, главное, о них знаете вы).

2. Относитесь к своим половым органам как к источнику удовольствия
Чтобы принять это, внимательно изучите их. Пока «между ног» есть зажим, скованность и стеснение, сексуальное наслаждение будет вашим нечастым гостем.

3. Изучайте себя
Подолгу мастурбируйте. Для многих женщин это единственный способ развить в себе чувственность и ощутить, как они могут получить оргазм не только самостоятельно, но и во время полового акта. Цель мастурбации состоит не в том, чтобы быстро получить оргазм, а в том, чтобы научиться полноценно возбуждаться. Хорошо будет воссоздать сценарий полового акта с помощью «взрослых игрушек». Проходите все стадии возбуждения, почувствуйте, как сужается вход во влагалище, как меняется чувствительность точки G. Потом, во время полового акта с партнером, организм вспомнит испытанные ранее ощущения и воспроизведет правильные реакции. Кроме того, они будут появляться быстрее.

4. Поговорите с партнером
Донесите до своего партнера три вещи. Первая: вы возбуждаетесь дольше него. Даже если появилась смазка и половые губы набухли, это еще не значит, что вы по-настоящему возбудились. Правильно, если мужчина не вводит половой член до тех пор, пока у вас не появится ощущение, что во влагалище должно уже что-то быть. Вторая: попросите его вместе с вами изучить ваши эрогенные зоны. Делать это лучше с закрытыми глазами (повышается тактильная чувствительность) и только когда вы возбуждены. Третья: расскажите ему, какие слова, действия, обстановка возбуждают вас, а что гасит желание. Умение говорить о том, что вас волнует, и слышать другого позволяет успешно решить проблему аноргазмии. Если же доверительные разговоры не помогают, то стоит обратиться к психологу.

Эмоциональная составляющая
Перед близостью женщине нужно разрешить себе получить удовольствие от секса. Так она даст инстинктам возможность выйти из-под контроля сознания. В этом случае все реакции организма сработают слаженно и полноценно. И процесс возбуждения не превратится в противостояние естественных реакций организма и ума. Добейтесь этого любыми возможными способами: шампанское, музыка, свечи, возбуждающее нижнее белье, новая обстановка и так далее.