Очень много проблем, и так мало времени... Я чувствую, что каждый день проходит напрасно. Только сейчас заметил, что первая декада года уже прошла. А я думал, что сегодня суббота... Я как будто выпал из жизни! Из-за этого ПОСТОЯННО чувствую страх, не могу спать по ночам.
Сплю от 8 до 14 часов в сутки, но выгляжу так, будто не спал несколько дней! Постоянная лень при полном присутствии аппетита. Чувствую, что мне нужен врач, однако не могу... сам не знаю чего не могу, т. к. подвластен настроению... Сегодня "могу", завтра "не могу ничего", послезавтра "могу чуть-чуть", и так всегда.
Периодически пытаюсь нормализовать сон, но ничего не выходит! Сова я, и как там это называется...
Думаю о самоубийстве уже на протяжении 3-х лет (или больше, я не считаю года). Заглядывая в будущее вижу только это. Даже когда относительно хорошо себя чувствую, понимаю, что, это как бы нормально, что это логичное завершение...
Пробую ответить на заданный себе вопрос: "зачем это делать? "
"Я чувствую, что этот мир не для меня... Не для таких как я. Не хочу мучить себя одиночеством и тоской, скукой и однообразием, страхом и тревогой, созерцанием несправедливости и человеческой пошлости, дискомфортом в солнечном сплетенье в конце концов... "
И, "почему не прямо сейчас? "
"Сейчас нельзя! Я ведь не один. Еще есть люди которые ко мне привязаны... И кота не бросишь"
Однако, мне кажется, я понимаю, что НУЖНО найти какую-то жизненную ЦЕЛЬ, которая будет выше чем мысли об одиночестве и т. п! Жить, помогая другим людям... Тем кому труднее. Но на пути к этой цели стоят как раз, те самые, "маленькие" проблемы которых много...
Не с кем даже посоветоваться... Именно посоветоваться, а не поделиться. Хотя тут тоже проблема. Очень большая. Сказать в нескольких словах: люди мне противны (особенно мои ровесники).
А что касается тех, кто называется родней, так они мне только в тягость... А быть никому ничего не должным - это ведь такое счастье!
Иногда хочется купить бутылку какого-нибудь пойла и начать пить. Говорят, что в поддатом виде мир интересней выглядит. И трава зеленее, и шутки смешнее, и небо голубее... Но это идиотизм конечно.
Я часто думаю, что я уже ничего не успею. Что уже поздно и большая часть жизни уже позади, хотя мне только (уже) 20! Устал от всего.
Мне нужно решать свои проблемы. Их много, тут только верхушка... Но с чего начать? От малого к большому?..
Что мне делать? Может купить календарь? Может составить план?
Авраамические религии не предлагать! Без обид.
Прочие взаимоотношения

Мне кажется, что я в жизни что-то делаю не так... Что мне делать?
Карочь читать лень)) пришла сказать Приветик )))
Жениш Гельдибаев
Приветик))
Искать и познать себя.
Поверить в себя и в свои силы!!
да - вопросов много!) и это хорошо! для 20 лет - особенно! есть сайт неплохой "моя депрессия" - там точно есть ответы на некоторые вопросы! но нужен даже не психолог, а умный Друг (Подруга), которые бы поняли, подумали, что-то придумали... я готова подружиться в принципе и в личке поговорить, если интересно! имею практический личный опыт, связанный с тем, о чем ты пишешь! удачи и до встречи!)))...
а почему мир заблокирован владельцем? не порядок! чтобы тебя поняли или услышали - надо открыться...)... даже котенок и тот имеет шанс...

а почему мир заблокирован владельцем? не порядок! чтобы тебя поняли или услышали - надо открыться...)... даже котенок и тот имеет шанс...

Хорошо бы обратиться к нормальному психологу. Но можно постараться выкарабкаться из депрессивного состояния и самостоятельно. Вы сами называете возможные способы это сделать. Желаю вам удачи!
меньше мыслей больше дел
прекрати ныть и страдать
мы сами строим свою жизнь и свою судьбу
реально займись чем нибудь... поменяй работу, займись спортом, появятся новые друзья...
прекрати ныть и страдать
мы сами строим свою жизнь и свою судьбу
реально займись чем нибудь... поменяй работу, займись спортом, появятся новые друзья...
Что за подрастковый романизм, для 20 лет ты отстаешь в развиии
1) поставь будильник подальше от себя, чтобы встать пришлось обязательно (и включить не забудь)
2) Высунь нос в форточку... вдохни
3) Выпей полчашки кофе и умойся
4) Одевайся и иди гулять
Именно с простых вещей ежедневно надо начинать, действительно жалко тратить годы молодости на сон.
Удачи тебе!
2) Высунь нос в форточку... вдохни
3) Выпей полчашки кофе и умойся
4) Одевайся и иди гулять
Именно с простых вещей ежедневно надо начинать, действительно жалко тратить годы молодости на сон.
Удачи тебе!
1 Завести распорядок дня, подъем, отбой!
2 Спорт в фитнес, бассейн в коробку.
3 Витамины!
2 Спорт в фитнес, бассейн в коробку.
3 Витамины!
Ты не выполняешь основное предназначение. Ты не ловишь мышей. Начинай прям сейчас, хватит сидеть в интернете. И через пару недель жизнь наладиться.
Пока человек задает себе такие вопросы и ищет на них ответы, с ним всё в порядке..) Кота точно, не бросишь..)))
Считай, что суицида нет. Вот всё можно, а суицид нельзя. А дальше несколько путей. Ты можешь пойти к психотерапевту в ближайшую поликлинику. Сейчас уже во всех поликлиниках есть. Можешь к знакомому, которого друзья назовут. Ты можешь пойти на хоккейный матч и получить там весь спектр существующих эмоций. Ты можешь заняться работой, вот чтобы только на сон прерываться. ты можешь работать как обычно, а в свободное время ходить волонтером. Найди в нете подходящую тебе волонтерскую организацию и ходи помогай людям, как на работу. Тебе 20 лет. твоей энергии на 10 человек или детей хватит. Поверь мне, все кого ты там встретишь, им всем намного хуже чем тебе
Ирина Панкова
Спасибо.
нужно мышление поменять вообще-то прежде всего
20 лет?! жизни радуйся! не надо тебе другим помогать, помоги сначала себе, выбери ма-а-ленькую цель и сделай ее, главное знать куда идти) успехов.
заняться нечем что ли?
Ирина Панкова
Учи уроки.
Нет, написал ты вполне слаженно)
Что ж тебе посоветовать?
Как ни странно, но я всем рекомендую - труд или какое бы то ни было полезное занятие. Что - то такое, пусть даже простое или обычное, что сразу приносит плоды.
Например, уборка во всем доме, готовка пищи (Дада!!!). Все эти маленькие полезности приносят некий смысл жизни и добавляют гармонии.
Насчёт всяких негативных мыслей - не нужно думать и суициде, на самом деле это очень плохо, потому что саму жизнь, особенно когда ты здоров и молод, необходимо ценить и воспринимать как подарок. Ведь это очень здорово!
А тебе не хватает благодарности за все хорошее, что есть.
Но ты человек думающий и это отлично, уже сейчас анализируя ты осознаешь то, что тебя не устраивает.
Не хватает спокойствия, но это придёт со временем, потому что двадцать - это не пятьдесят и не сто)
Так что хватит гундеть в волынку печали, а вставай и приготовь печеньки)
Что ж тебе посоветовать?
Как ни странно, но я всем рекомендую - труд или какое бы то ни было полезное занятие. Что - то такое, пусть даже простое или обычное, что сразу приносит плоды.
Например, уборка во всем доме, готовка пищи (Дада!!!). Все эти маленькие полезности приносят некий смысл жизни и добавляют гармонии.
Насчёт всяких негативных мыслей - не нужно думать и суициде, на самом деле это очень плохо, потому что саму жизнь, особенно когда ты здоров и молод, необходимо ценить и воспринимать как подарок. Ведь это очень здорово!
А тебе не хватает благодарности за все хорошее, что есть.
Но ты человек думающий и это отлично, уже сейчас анализируя ты осознаешь то, что тебя не устраивает.
Не хватает спокойствия, но это придёт со временем, потому что двадцать - это не пятьдесят и не сто)
Так что хватит гундеть в волынку печали, а вставай и приготовь печеньки)
Работал надо и вылетить из тебя дурь
влюбиться тебе надо. а так много чего хорошего посоветовали
Очень похоже на гиепертириоз.. сходи проверь щитовидку
Ирина Панкова
Вы отвечали на мой вопрос про анализы, помню вас.
Лень читать все ответы, я думаю нужно стать полезным кому то. Начните с похода в детский дом, например, или дом престарелых в качестве волонтёра. Сдайте кровь как донор, если позволяет здоровье. В общем делай же что ни будь!!!! А насчёт суицида расскажу свою историю: в молодости, как тебе было лет 18-20, я хотела покончить с собой из-за несчастной любви, но у меня была очень мудрая подруга и она мне сказала так: " Представь только, ты умрёшь и тебя закопают в сырую землю а здесь в это время придёт весна, побегут ручьи, травка зазеленеет, распустятся цветы.... а ты всего этого не увидишь потому что будешь гнить под землёй" Вот и ты подумай надо ли тебе менять этот прекрасный мир на сырую мглу? Да и кота жалко.
Делай как знаешь, мы тут тебе не советчики, однако об одном всё же попрошу: не нужно ставить целью помощь другим, ты же даже себе помочь не можешь. Странно, но именно такие люди лезут в помогальщики. Ребят, я вас уверяю всеобщее счастье наступит в момент, когда все начнут за собой следить, а не других заёбывать.
совет: научись хорошо играть на барабанах ударной установки! судя по орфографии ты умён скорее всего одарён природой есть музыкальный слух если увлечёшься музыкой (в частности джазом) то всё сводное время займёт занятие упражнениями для освоения азов игры на барабанах (всё из личного опыта) подробнее напишу если заинтересуешься
а в каком регионе ты живешь?
Ирина Панкова
Москва. Повезло тут.
Найди то занятие, что тебе по душе. Или то, чего ты бы хотел достичь. И пытайся, пытайся, пытайся.
Меньше рассуждай...
Чувствую абсолютно то же самое. Четверо детей, любимый муж, когда-то любимая работа. А усталость и депрессия гнетет. И спать хочется, так как во сне нет мыслей о том, что что-то в жизни не то. Мне кажется, что это физиология, надо топать к врачу. Может, созвонимся, подумаем вместе? Мне кажется, нужно что-то в жизни менять, а что именно - ну надо кому-то помогать, кому еще хуже, деткам в детдоме, бездомным.
Ирина Панкова
Спасибо за ответ. Сочувствую...
Четверо детей - это конечно что-то невообразимое. Вроде бы как стимулы и радости, и одновременно, как бывает у некоторых, отягощение...
И в таких случаях это действительно физиология.
Четверо детей - это конечно что-то невообразимое. Вроде бы как стимулы и радости, и одновременно, как бывает у некоторых, отягощение...
И в таких случаях это действительно физиология.
У меня такая же фигня, это проблемы со здоровьем, нужно провериться на остеохондроз и сосуды.
Говорят бассейн и спорт помогает, но я пока не пробовала, лень.
Антидепрессанты не пей, от них зевота.
Говорят бассейн и спорт помогает, но я пока не пробовала, лень.
Антидепрессанты не пей, от них зевота.
Почитай книжицу... Александр Свияш "Как быть когда всё не так как хочется"
Паша не ты ли это? Очень похоже, очень.
Ирина Панкова
Какой Паша?)
молодец, что думаешь о близких, такие мысли у многих. нормально все будет. поверь 20 -это классно. будут и радость и слезы, любовь и предательства. но ты будешь идти вперед. идет анализ жизни, переоценка. взросление. там все неведомо, что будет впереди. а впереди жизнь. появится человек. который окрасит мир яркими красками. ты думаешь. думай. записывай свои мысли. если боишься, что не успеешь всё сделать. делай малое. знаешь, для меня это, когда подходишь к книжным полкам, и думаешь, это не прочесть, жизни не хватит. надо просто взять одну и начать читать. все будет хорошо
ПУТЕШЕСТВУЙ! КАК УГОДНО АВТОСТОП ИЛИ НА ПОЕЗДЕ НА АВТОБУСЕ ПО РОССИИ ЗА РУБЕЖ И ВСЕ ПРОЙДЕТ.
у тебя депрессия
пересмотри своё отношение к жизни
пересмотри своё отношение к жизни
себя узнаю
Прочти:
http://habrahabr.ru/post/260249/
http://habrahabr.ru/post/260249/


никто тебе не поможет кроме самого себя. Цель не всегда приводит к положительному результату. Бывает человек многого добьется в жизни, а в душе все равно пустота. самоубийство тоже не выход. знай что если ты родился на этот свет в это время значит не зря и не просто так. Хорошо пишешь может сесть за написание книги, а вдруг станешь знаменитым писателем. а может все бросить и попутешествовать если есть возможность, хоть автостопом. поездить посмотреть как другие люди живут. Может и цель появится и интерес к жизни. или влюбиться. кстати коту твоему тоже внимание твое нужно, мы в ответе за тех кого приручили. и когда такое уныние на тебя нападает, подумай что кому то сейчас хуже чем тебе. взять хотя бы родственников погибших в самолете над Египтом. как им теперь смериться с их гибелью. и погибшие разве хотели умирать. надо радоваться каждому дню, что живешь, что кот рядом об твои ноги трется. Удачи и позитива!!!
Хороший вопрос
Все признаки интоксикации организма паразитами. Начать с очищения. Противопаразитарного!
Вы решили проблему? Скажите пожалуйста как если да
Дмитрий Герасименко
Вам ответили? Мне тоже нужно знать, как ?
ни какие советы не помогут, ведь человек в таком состоянии не услышит.... вам не советы нужны, а просто выговориться.... говоря в слух-может быть получиться услышать себя.... я могла бы с вами пообщаться на все эти заморочки (ведь я все это проходила... и мне все это знакомо на клеточном уровне) -- я в контакте http://vk.com/id232665813 (писать в личку)
Вы уже не молоды и сноровки нет как в молодости это нормально .Делайте то без чего нельзя обойтись .Есть такие вещи без которых нельзя обойтись и их надо решать по мере поступления а всё все равно не переделаешь .Утром . сеште ложку мёду и запейте холодной водой. Восстановите нервную систему и нормализуете работу сердца И живите сколько сколько Бог дал вам прожить.
та же проблема. только о самоубийстве никогда не думала. родных жалко.
виновата в этом только я сама.
я не умею общаться с людьми, все принимаю близко к сердцу. От этого страдаю. Друзей было много, но когда я им не нужна куда-то пропадают. Постоянно страдаю. Пробовала меняться - не помогло.
спасала учеба - сразу становилась всем нужна, времени на самобичевания меньше.
Сейчас ее нет, работы тоже. Что будет - не знаю. Еще плюс влюбилась, как дура, безответно. Парень сложный психотип. Его бросила девушка, а он хочет на мне отыграться за нее.
Займитесь спортом, попейте какую-нибудь хрень типа йодамарина, + аскорбинки, больше гуляйте ( всегда, когда плохо, убегаю шляться по улицам одна). Влюбитесь, даже безответно.
И помните, котиков бросать нельзя!
виновата в этом только я сама.
я не умею общаться с людьми, все принимаю близко к сердцу. От этого страдаю. Друзей было много, но когда я им не нужна куда-то пропадают. Постоянно страдаю. Пробовала меняться - не помогло.
спасала учеба - сразу становилась всем нужна, времени на самобичевания меньше.
Сейчас ее нет, работы тоже. Что будет - не знаю. Еще плюс влюбилась, как дура, безответно. Парень сложный психотип. Его бросила девушка, а он хочет на мне отыграться за нее.
Займитесь спортом, попейте какую-нибудь хрень типа йодамарина, + аскорбинки, больше гуляйте ( всегда, когда плохо, убегаю шляться по улицам одна). Влюбитесь, даже безответно.
И помните, котиков бросать нельзя!
Ирина Панкова
Спасибо!
Шляться по улицам одной... тут я Вас понимаю)) А вот влюбленности только огорчают.
Шляться по улицам одной... тут я Вас понимаю)) А вот влюбленности только огорчают.
Хорошо что написала, это тоже как инструмент!!! Первое что нужно сделать, это отпустить над всем контроль!! Он не возможен!!!! И нужно принять все как есть, на все воля Бога! Живи здесь и сейчас и все наладится, не беги вперёд, ведь жизнь она вот в сейчас!!!!
Найди девушку, хотя у меня у самого ее нет, ну или друзей, хотя и их у меня нет. Я такой же социофоб, поэтому советов нет?
я тебя понимаю, сама в такой же ситуации.
потерял интерес к жизни, а жизнь потеряла интерес к тебе...
потерял интерес к жизни, а жизнь потеряла интерес к тебе...
Ирина Панкова
Вода там одна. Про самовнушения я все прекрасно знаю.
У тебя параное! Перестань психотропы употреблять!)))))))
Тебе всего 20, думаю, нужно найти увлечение, отдушину. Заниматься спортом, читать книги, слушать музыку- это отвлекает от депрессивных мыслей, но не заполняет внутреннюю пустоту. Нужно заняться самореализацией, развивать способности.
Ничто не поднимет самооценку лучше, чем собственное осознание совершенной благой деятельности) Если время позволяет, съездий в приют в качестве волонтера.
Главное, не сиди в "скорлупе". К сожалению, по себе знаю, ничего само собой не меняется... Если ты разочаровался в жизни и людях, не надейся на то, что справедливость восторжествует и само собой все наладится. Наверное, такое бывает, но чаще это испытание, без которого, возможно, не осознал бы главное (истинные ценности).
У тебя еще все впереди, прилагай изо дня в день усилия, пусть даже небольшие, чтобы выбраться из этого состояния... Еще важный момент- не знаю, в связи с чем у тебя с родственниками нет доверительных отношений, но постарайся, чтобы это отношения были хотя бы нейтральными (т. к. это тоже очень влияет на самооценку)
Ничто не поднимет самооценку лучше, чем собственное осознание совершенной благой деятельности) Если время позволяет, съездий в приют в качестве волонтера.
Главное, не сиди в "скорлупе". К сожалению, по себе знаю, ничего само собой не меняется... Если ты разочаровался в жизни и людях, не надейся на то, что справедливость восторжествует и само собой все наладится. Наверное, такое бывает, но чаще это испытание, без которого, возможно, не осознал бы главное (истинные ценности).
У тебя еще все впереди, прилагай изо дня в день усилия, пусть даже небольшие, чтобы выбраться из этого состояния... Еще важный момент- не знаю, в связи с чем у тебя с родственниками нет доверительных отношений, но постарайся, чтобы это отношения были хотя бы нейтральными (т. к. это тоже очень влияет на самооценку)
Ирина Панкова
Спасибо)
перестать думать!
У меня подобное периодически. По улице даже трудно было идти. Сходила в больницу, оказалось железа в крови 9 из 30 и гемоглобин низкий, начала пить железо, разницу на третий день ощутимую почувствовала. Когда нужно встать и что-то делать, ищу свою любимую активную музыку, поднимает быстро ( шаг вперед 2 уличные танцы фильм - тоже быстро поднимает). Посмотри на себя со стороны, как на чужого человека или своего друга, какой бы ты дал ему совет... Сделай приятное людям, которые тебя любят, (родители...) сходи в душ, причешись, одень красивые вещи. Закрой глаза и выкинь весь хлам вокруг себя ( если есть). Ставь себе маленькие цели, которые ты сможешь сделать в последующие пару минут - пойду умоюсь, покачаю пресс 5 раз, уберу на столе и т. п. ( сделаю вкусный бутерброд и отнесу бедному на улице). Главное начать. Бог в помощь тебе, ( если ты все-таки христианин, православный, то Иисусова молитва тебе очень поможет! Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного! - только к Нему обращайся, Он Единственный кто не подведет и не обманет, вся сила у Него).
Надеюсь, у тебя скоро все получится, и ты нам всем напишешь как у тебя дела.
Надеюсь, у тебя скоро все получится, и ты нам всем напишешь как у тебя дела.
Ирина Панкова
Спасибо вам большое) Дельный совет.
А насчет железа - тут, возможно, тоже очень даже правы...
А насчет железа - тут, возможно, тоже очень даже правы...
больной как я, пошли лечиться))
Похожие вопросы
- Девчачие проблеммы! помогите! не знаю что делать! (мне так и не дали талковый ответ)прочтите полностью
- Подскажите что делать с мамой?
- вопрос про маму. ну вот ненавидит она меня. что мне делать? если тут есть те, кто сможет прочесть пояснение полностью..
- Мне 17,если девушка беременна от меня, я ей говорю делай аборт, она не хочет, что мне делать бросить учебу и кормит ее?
- Вечный вопрос: что делать??
- Мать просто озверела.. Я уже не знаю, что делать. Текст большой, но прошу, я уже не знаю куда обратиться.
- На зло? Нет "просто так захотел" Ребенку 6 лет, после разговора хватает на 5 минут и заново делает тоже самое
- Приятно ли девушкам считать себя отчасти бесполезными (ведь не хотят делать шагов, а хотят, чтобы их делал мужчина)?
- разъясните мне дуре, зачем он так, неужели я правда делаю, что то страшное? Он говорит не знает как по другому!
- ЧТО ДЕЛАТЬ с ними обоими? КОму лень читать, можете не читать... Спасибо за ответы заранее ВАШи!