Как справиться с тем что мой парень вспоминает бывшую с которой

ой, ты все никак не успокоишься

Сказать всё как есть. Если будет её упоминать, уходить.

Сходите к семейному психологу. ВМЕСТЕ. Первое правило отношений - никогда не вспоминать своих бывших в обществе своей половинки. Никогда. Ни в пример их ставить, ни грязью поливать - нельзя. Это бьет по достоинству и разрушает отношения. Табу.

гнилой случай думаю. сравнения никуда не денутся. он ее 100% не забыл. а оно тебя надо? других парней мало?

Он либо дурачок не понимающий, что так не делается, либо самец и ему пофиг. Что делать - дураку можно объяснить, но поймёт ли? Самцу можно нажаловаться, что тебе не нравится. Может послушать, а может и нет.

Что делать лично тебе, независимо от его ответа и состояния - на месте женщины я бы с таким не имел дела. Ни дурачок, ни бабник нормальную женщину не должны интересовать. То что ты втрескалась в него и не хочешь расставаться - это ж не его даже проблемы, это твои проблемы.

Выводы: сказать ему надо. Для того делается, чтобы он знал, что тебе эта ситуация видна и неприятна. Другой вопрос, что дурачок может начать отбрехиваться, мол ничего страшного, а самцу просто будет пофиг. Ему нравится смотреть и бегать за девками, даже если жена под боком. В итоге тебе всё равно решать, жить ли с дурачком, жить ли с бабником? Если готова продолжать, то это уже разговор другого вопроса.

От себя могу лишь добавить, что дурачков бросать надо сразу. Авось когда-нибудь дойдёт, как отношения строятся. С бабником можно пожить, если тебе доставляет удовольствие его компания. Почему нет?

значит любит её, или что бы позлить тебя

Явный признак того, что она ему небезразлична!
И уже не в хорошем смысле слова, у него, наверное, к ней ненависть, злость или обида.
Поговорите с ним, скажите о своём беспокойстве. Если парень в настоящем, то он услышит вас и поменяет своё поведение. А если нет, то что поделать, оставьте его со своими тараканами.

Возможно на его взгляд у ее больше плюсов чем у тебя (фигура, внешность и т. д.) просто постарайся ему сказать что тебе это не приятно, и если он еще ее не забыл то вам стоит на некоторое время поставить паузу. Ему стоит подумать надо ли ты ему и ваши отношения.