А когда у вас плохое настроение вы как его поднимаете? Алкашей прошу не писать

покупаю шоколад

Отвлекаюсь от него и этих мыслей.

Сижу с ним в обнимку и жду, пока само не свалит...

Смотря насколько херово. Если взволнована, то рисую, что хочется в данный момент, заодно по рисунку видно, какие эмоции переживаю, он и в себе разобраться помогает. Если так, легкая грусть или неприятно на душе, или хочу быть активнее, то музыку подбираю, а если все плохо, что хоть вешайся, то смотрю смешные ролики, чтоб именно нарезкой, чтоб ржака за ржакой, чтоб за смехом можно было о проблемах забыть, когда отпустит, можно на комедии перейти, там концентрации смешного меньше, но когда живот болит от смеха, то само то))) Это заодно учит позитиву, учит смеяться в любой ситуации, даже когда совсем не смешно.

рисую страшные картинки

Мыслями... вот встаёшь ты однажды утром с помятой рожой и на грани депрессии, едешь себе куда-нибудь, втыкаешь в оба уха музыку и начинаешь думать о своей "хреной" жизни. Потом понимаешь, что всё не так уж и плохо, даже наоборот всё идёт к лучшему)

смотрю комедийный сериал или играю в комп

Музыкой))

Ни как --жду пока само настроение встанет на место --и не будет выносить мне мозг))

смотрю кино, что б переключиться. иногда пишу музыку.

Бросаю самолетики с балкона

Парашют, сноуборд, шоколад, секс. Все это дает эндорфины

Выпиваю сто грамм водочки ))

Играю в гта и убиваю всех подряд