Как узнать, врут или нет?

1. Ерундой не занимайтесь. Поймите, что Ваши родители заботятся о Вас по мере своих возможностей, знаний и умений; родители не хотят Вас травмировать и желают только добра. Они понимают, насколько может быть травматичным опыт обесценивания работы ребёнка, поэтому, скорее всего, реагируют именно так. Но это не значит, что они настроены против Вас. Они наоборот хотят для Вас всего самого лучшего, чтобы Вы не останавливались на достигнутом!
2. Хвалите себя сами (мысленно), невзирая на оценки окружающих. Отмечайте сильные стороны Вашей очередной работы, ни в коем случае не обесценивайте её. Но при этом имейте критическое мышление, которое позволило бы двигаться к лучшему. Всегда цените то, что имеете, но стремитесь к лучшему. Не останавливайтесь на достигнутом! С каждым разом будет получаться всё лучше и в какой-то момент даже те люди, которые в Вас не верили, будут искренне недоумевать, как Вы добились такого результата. Но никогда не ориентируйтесь на мнение других людей, если они не эксперты в данной области или хотя бы не имеют хорошего эстетического вкуса (далеко не каждый человек сможет оценить даже очень профессиональную художественную работу вследствие отсутствия необходимых для этого знаний!). А вот к критике экспертов прислушивайтесь смело, это мощный рычаг для дальнейшего профессионального роста.
Надеюсь, ответил на вопрос. Желаю удачи! :)