Как перестать обижаться на ерунду?

Если вы обижайтесь на мелочи, то наверное что то стоит под этой проблемой. Какие мелочи вас обижают, к примеру? Было ли у вас в жизни такое, что какая то из мелочей способствовало вашему горю?

не переживай, когда-нибудь просто надоест

заметочка.

Серьезных проблем просто в жизни еще не было...

Человека обижают его ожидания, если ты в свой день рождения ждешь, что тебя поздравят все друзья, а выходит так, что поздравляет только папа и мама, ты можешь сильно расстроиться. Теперь ты понимаешь, что человека расстраивают его собственные ложные ожидания: что друзья всегда поддержат, что парень тебя любит больше всех, что девушка никогда от тебя не уйдет, а когда все происходит не так как ты этого ожидаешь, ты расстраиваешься. Не ожидай ничего, все что происходит, это все реально, все что ты себе придумываешь, все что ты ожидаешь - не реально.
Если каждый день, папа приходит с работы и кричит на тебя, не надейся что сегодня будет по другому, найди причину, если причина в немытой посуде, просто ее помой до его прихода, если он орет просто так, то не обращай внимания, это уже его психологические проблемы, чтобы его изменить, нужно изменить половину его прошлого.
Некоторых людей, таких как я, например, заботит свое здоровье, а как известно, злость и плохое настроение сильно вредят тому, кто эти чувства испытывает, поэтому лучше никогда не злиться и никогда не расстраиваться. Тем более злость, как ты уже поняла, это неприятно, зачем она тогда нужна?