В детстве и в школе меня шпыняли и чмырили. Выросла, и меня уже взрослую по прежнему шпыняют и борзят мне. Как быть ?

Привет
В 30 лет шпыняют? Шта?
Значит ты "выглядишь жертвой" и провоцируешь окружающих.
Надо "отрастить яйца", когти и клыки, стать более циничной и агрессивной.

Очень поможет записаться на какие-то единоборства, например, дзюдо. Это поможет прокачать не только физическую, но и "внутреннюю" силу.

Не может быть так, что все - козлы, а ты - Д`Артаньян. Если с детства отношение к тебе не меняется, значит ты - действительно, не очень....
Тут два варианта : либо признать это и продолжать терпеть, либо - изменить СЕБЯ.
Всё.

Чувствуют, кого можно прогибать. Покажи им, что они ошибаются. Лучше неожиданно.

Тебя не шпыряли, тебя учили ценить себя и уметь защищать. Ты урок не сочла нужным выучить. Жизнь дама серьезная . Она каждый урок требует осваивать! Не поняла, по ленилась - в следующий раз тебе будет больней, в следующий в три раза больней. Все равно не учишибся себя защищать - тогда от слов жизнь перейдет в действиям! Изобьют или еще что похуже произоцдкт пока ходишь и жертву из себя корчишь.

Тут конечно хорошо бы понять в чём именно дело. То что здесь комментируют мне не особо нравится, дело не в том чтобы унизить других или пытаться как то навредить им, дело не в том чтобы одержать победу любым способом. Но там где ты понимаешь что ты права и имеешь право на что то, то опираясь на прямую логику основ этого права нужно отстаивать свою позицию. Я не знаю все ли это могут, но если кто то прямо начинает оскорблять, то логика ситуации заключается в том что цель участия человека в этой ситуации не добиться справедливости, в чём должна быть твоя цель, а цель этого человека победить и когда он чувствует себя проигрывающим, то некоторые люди начинают использовать не красивые методы и это понимание, оно даже может в некотором роде улучшать настроение, но задача должна оставаться прежней "логично отстаивать справедливую позицию", (при том если есть именно логичные, а не какие то манипулятивные аргументы которые ставят под сомнение твоё суждение, то в этом случае мы можем пересмотреть свою логику, но при такой идее мы никогда не останемся проигравшими, потому что наша цель найти справедливое решение, а не просто выиграть). Нашей идеей, которую мы должны отстаивать должна быть справедливая позиция и максимально прямой и логичный разбор происходящего и отметание прямо не связанных аргументов и постоянных уходов от темы которые люди с невероятной регулярностью применяют.
Кстати если прямо оскорбляют или что то такое, лучшая идея как то иронизировать или просто спасибо за отзыв сказать, а позитиве реагируя на то как человек не совсем адекватно себя ведёт, просто в ответ ругаться это вообще не интересно и не логично.

Причинить убытки здоровью тому кто чмырит тебя. Купить Электрошокер и ни в коем случае его не показывать ни друзьям ни врагам если кто то наедет на тебя. Подэлектризовать чела этого. Самое главное идти до конца когда достанешь электрошокер. Не пугать а когда издевается то что бы не произошло по любому применить на этих наглецов.

Перекрывай им кислород. Показывай на картах места, где много акул и говори "Вот тут самый лучший дайвинг, я там была. Рекомендую"

Проанализировать причину. Мою сестру тоже все шпыняют. Но, если честно, она выглядит как овца))

Люди дают ту реакцию, которую ты сама о себе думаешь. Зеркалят твое подсознание. Научись любить себя, читай книги об этом, психолог .

купить газовый балончик

Ты жертва, обращайся к психотерапевту

Представить всех, кто тебя обижает в виде мусорного бака ))
Может быть, поможет
И дать им всем по мозгам хорошенько !!

не знаю как так выходит, но ко мне уже давно все нормально относятся ( раньше абьюзу место было) да и нет смысла париться над тем, как кто о тебе думает.

По ебальнику им 5 раз. шучу мой директор на прошлой работе так шутил. Скажу так надеюсь поймёшь правильно сильных не боятся и всегда найдется тот кто бросит сильному вызов боятся подлых. тебя шпыльнула на работе коллега уведи ее мужа потом брось найди косяк и раздуй из мухи слона. пару подлостей начнут шушукаться по углам и боятся.