Счастье, оптимизм и позитив

Да. "Отсекать". Именно.

100% надо. А ещё надо заниматься своим здоровьем, от этого состояние очень сильно зависит.

Надо пофигизм уметь включать. Тогда и негатива будет меньше

Опять возвращаюсь.
К ИДЕЕ ВВЕСТИ В ШКОЛАХ... ПРЕДМЕТ.
"ИСКУССТВО ОРГАНИЗАЦИИ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ".
Этот курс мог бы В ОБЩИХ ЧЕРТАХ РАССКАЗАТЬ МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ (И ДЕВУШКАМ).
Как рационально и разумно жить.
Как правильно... вступать в конфликты.
Как правильно противодействовать ...негативу и депрессии.
ЧТО КАСАЕТСЯ ВАШЕГО ВОПРОСА... В ДВУХ СЛОВАХ НЕ ОТВЕТИТЬ.
Позитивное мышление стоит на двух базисах.
1.Физическое здоровье
2.Оптимистический настрой личности.
Скажем... Обычный бег способен СТИМУЛИРОВАТЬ ВЫДЕЛЕНИЕ ЭНДОРФИНОВ И СЕРОТОНИНА (гормонов радости). И вывести из организма с потом вещества - стрессоры.
(Это сильные яды).
Словом. Учитесь радоваться МЕЛОЧАМ. (Фильму, встрече с другом, мороженому).
Учитесь ДУМАТЬ О ХОРОШЕМ.

Надо думать "почему в моей жизни появился этот человек". Сопромат: сила действия равна силе противодействия. Простыми словами: чем больше мы чего-то хотим или не хотим, тем больше оно не происходит или происходит соответственно. Закон Мерфи.

Невозможно всегда быть веселым и позитивным, вы не робот, и не можете взять и отключить какие-то эмоции.
Но можно стремиться к тому, чтобы их минимизировать.
А для этого старайтесь не общаться с негативными, депрессивными людьми, пореже заставляйте себя делать то, что вам не нравится, и наоборот - стиемитесь наполнить свою жизнь интересными событиями, приключениями, знакомствами с увлеченными людьми, реализуйте свои мечты и планы, хвалите себя даже за маленькие победы.

Делай все что хочешь не общайся с негативными людьми.