Я очень замкнутая. Что делать?

У тебя проявляется не замкнутость, а ты не желаешь делиться знаниями..! Это по части твоего нежелания отвечать на уроках.! ты боишься, что рассказав, то, что ты знаешь, ты станешь психологически не совершенной по той теме, по которой идёт опрос.! как и в других случаях! ты побаиваешься рассказать о том, о чём тебя могут спросить.! тут только одно. набирай разносторонней информации как можно больше! как и по теме предмета, - ищи ещё в сети к тому. что задали и будучи уверенной, раз везде будет одинаково, ты станешь отвечать, но не всё.! педагоги на этот счёт предусматривают не полное опустошение ученика в психологическом плане. а только поняв, что ты хорошо усвоила тему, тебя остановят! и начнут опрашивать другого! а в общении, там немного не так..! там можно выдавать интересующую информацию но не за своё мнение, а как бы.., - а вот есть по данному вопросу вот такая инфа.! и не выкладываться полностью! что не понимаешь.., можешь даже тут спрашивать..! И постепенно выйдешь из того, что ты называешь замкнутостью..!

Перестань зависеть от оценок и чужого мнения. Ты уникальна. Этого достаточно.

разомкнуться

Можно лишь сгладить это. На самом деле, в замкнутости почти нет ничего плохого. Потому что люди в РФ - далеко не айс. Я, вот, например, вообще стараюсь с людьми не общаться. И не потому боюсь, а потому что смысла нет. Тратишь ресурсов больше, чем получаешь.

Нужно один раз преодолеть себя и спросить, потом в разы проще будет

Никак. Если сильно заедает, обратится к психологу.
Сам такой.