Как забыть умершего человека?

Не ври, ты не хочешь о нем забывать, потому что ты и просматриваешь его сообщения, потому что только это приносит тебе хоть какие то эмоции

Не надо забывать. Надо помнить в душе. Погоревать ещё немного можно. Потом постепенно утихать боль станет.

Сходите в церковь.

1. Дайте себе время. Это нормальная реакция.
2. Не избегайте своих слёз: они помогают вывести стресс из нервной системы.
3. Перестаньте делать активные действия по удержанию этого человека: переписки, звонки и вот это всё.
4. Но и не убегайте от мыслей и образов, которые сами приходят. Через них также выходит травма.

5. Если есть кому, постарайтесь выговориться.
6. если некому, напишите в письме всё, что я в думаете и чувствуете по поводу этой ситуации.
7. Когда человек уходит, особенно внезапно, остаётся состояние незавершенности. Чтобы достичь её нужно написать письмо как бы этому человеку. Напишите в нём:
- всё, что осталось невысказанным и несделанным;
- о чём сожалеете;
- за что обижаетесь или злитесь;
- За что прощаете;
- за что сама просите прощение;
- за что благодарны.
- в конце пожелайте ему что-то хорошее на будущую жизнь. Не важно, верите Вы в это или нет, это нужно для Вашего подсознания.

Станет намного легче. Но чисто для информации: потеря лишнего человека - это самая большая боль и стресс для человека. Нормально, если вплоть до двух лет это постепенно выходит из нервной системы.

Молись о нём каждый день.

не сталкивалась со смертью парня, но было что расставались и неопределенность висела
я проживала эти чувства и эмоции, усиливала их. Говорила себе что да, мы никогда и ни за что не будем вместе. Говорила, что он причиняет мне только боль. Как более менее успокоилась - удалила все фото и переписки, они вызывают только разочарование
Как вы обычно восстанавливаетесь? может музыка, танцы... мне кино нравится... Посмотрела Зеркало 74года, поспала... отлегло в общем после)))