Идеализирую парней и не могу ни с кем встречаться. что делать?

у меня постоянно какая то недодепрессия. все хорошо, пока у меня есть определённый человек. я его романтизирую, идеализирую по полной и видимо главное, что я никогда не забываю: это выбрать того, с кем отношения точно невозможны.

когда у меня есть такой возлюбленный, я становлюсь человеком. развиваюсь, пытаюсь стать красивее, лучше, занимаюсь спортом и всем таким. прикол в том, что мы с человеком впринципе не можем встретиться, но я в своей голове навыдумываю тысячи сценариев такой невероятной встречи, придумаю диалоги, общение и буду довольная. пока всё не закончится.

никогда это не выходило за рамки интернет общения. с каждым разом всё труднее это переживать, но я же продолжаю почему то.

без такого человека мне вообще ничего не хочется делать, мне настолько плевать вообще на всё. ещё я поняла, что вряд ли это какие то глубинные чувства. потому что даже к своему самому любимому возлюбленному чувства пропали, когда я другого начала идеализировать.

честно, мне это надоело. я знаю, что сама виновата в том, что возлюбленный меня не любит, но в то же время я действительно не знаю, как адекватно жить. как найти нормального парня, дарить ему свою любовь и чтобы он соответствовал образу в моей голове. я общаюсь с другими парнями, но пока у меня есть идеализированный человек, я их вообще не могу воспринимать так, как будто с ним отношения возможны.

я не расчитываю, что кто то всё прочтёт и его совет мне поможет, но вдруг мне повезёт.

как справиться?