Пробежка утром, холодный душ, чашка зеленого чая:) Это же хорошо и приятно и полезно... но почему мы так не делаем?:)))

Лень вперед нас родилась)))

прогулка пешая у меня была уже, вместо чая кофе )))))) а вот душ холодный мне сейчас противопоказан ))))))))) утречка доброго ))))))

Я пока своих, кого на работу, кого в школу провожу, у меня уже время и на побежку не хватает, в лучшем случае душ и чай).. . потому как просыпается двухлентяя красота и не дает покоя до самой ночи, пока опять спать не ляжешь)))...

у меня другой набор.. .
чай из трав с булочками, зарядка сумо под эротик музыку, открытый балкон)) ) и потом теплый душ с маслами)))

Тренировка, холодный душ, чашка кофе - делаю и не чувствую никакой особой пользы. Разве что чуточку теплее становится.

А для чего.. .
усе ровно курить)))

а я просто в 7 утра выезжаю на работу. чтоб по пробкам добраться до работы)) ) вот моя зарядка по утрам))))))

Потому что не любите вы себя

с утра это очень вредно.... надо дать организму проснуться...

Обязательно будем делать... с понедельника, О. К...

точно! Я надумала, по утрам бегать, тонус подымает классно!

Делаем.. только вместо чая кофе.. ещё и льдом умываемся )))

Нужно иметь стимул и силу воли... У меня нет ни того - ни другого.

Вы глубоко заблуждаетесь! Утром бегать нельзя, по причине еще не проснувшегося организма.. . вечером тоже нельзя по причине того что организм уже готовится ко сну.. . так что не верьте врачам и неопытным людям!! ! Чашка кофе (чая) и душ помогут взбудоражить организм утром !!!

это трудно...))))

...я бегаю вечером...:)))

А вот если бы на беговой тропе была бы ни одна, то новерное бегала бы.... и был бы холодный душ и все остальное!!!!