"Учитесь властвовать собой...." как вы справляетесь со своими эмоциями?

Чувства - это единственное, что в человеке истинно, и неважно, позитивны они или негативны. Эмоции - это проявления чувств. И нужно только научиться проявлять чувства безопасно для себя и для окружающих.. . Сдерживание чувств чревато печальными последствиями, особенно, если эти чувства негативные. Энергия найдет выход всегда, но уже без вашего контроля.. .
Есть такой прием - обозначить то чувство, которое испытываешь - и оно сразу же "сбавляет обороты"...

Мне повезло: я не эмоциональна, люблю себя и берегу свои любимые нервы ;)

Я добрая, выпускаю на волю, но не на близких. На дальних.

Беру ПК (пулемёт Калашникова) перехожу границу Южной Осетии и грузии и мочу всех грузинских пиндосов :) Шучу, как? просто, есть конечно моменты когда охота бросить ВСЁ, наплевать на ВСЁ и ВСЕХ - но есть одно "НО", посмотришь на СОЛДАТ своей роты - бросить их, хуже смерти. Водкой - НИКОГДА, ТОЛЬКО ХУЖЕ !!!Это в основном после боёв такое состояние, с боя вернёшься 200 гр. обязательно - по другому НИКАК, можно с ума сойти (НО НЕ БОЛЬШЕ) !!!А уже потом после "разбора полётов" - посидеть у костра со своими СОЛДАТАМИ, поговорить, обдумать что и как делали правильно, что нет, как в другом бою будем действовать и что нам надо отработать - сплачивание, корректир или ещё что. И ГЛАВНОЕ - не дать СВОИМ "волчатам" почувствовать - что они одни с СОБОЙ, что есть рядом товарищ !!!

да никак, просто я стараюсь остро ни на что не реагировать

ЗАБЕЙ НА ВСЁ! Обычно так. =) Близко к сердцу совсем не надо принимать все.

Не умею управлять своими эмоциями, выплёскиваю их! А хотелось бы уже и сдерживаться.